空腹水果 - 医索

人到中年，减少无用的应酬

人到中年各式的应酬、饭局，浪费了多少时间，又毁了多少健康！黑龙江省鹤岗市人民医院外科ICU主治医师王野虓在自己的短视频账号“水果医生”上分享了几个患者故事，并提醒大家，人到中年，减少无用的应酬！人到中年，减少无用的应酬人到.....

学术资讯 - 医学科普

这几样水果嘴上吃美了，可能胃部要“造反”

今天来了一个老患者朋友，他上周刚刚做完胃肠镜，镜下一切正常，但今天却捂着肚子一脸愁苦。仔细询问病史，他说，胃疼就是从两天前开始的：那天中午，因为有点饿，但是午饭还没有准备好，就随手拿起茶几上的几个柿子，一股脑都吃了，而且.....

学术资讯 - 医学科普

全身都是宝的柚子，教你连皮这样吃！

柚子被称为“桔中之首” 是秋天经常吃的新鲜水果之一还有着“天然水果罐头”之称其主产于我国南方地区，品种繁多常见有沙田柚、文旦柚、坪山柚琯溪蜜柚、红肉蜜柚等食用柚子到底有哪些好处？今天，佛中医营养科主任潘永来教大家如.....

学术资讯 - 医学科普

血糖仪那个牌子得好用，糖友真实测评

作为老糖友，各各品牌血糖仪、各各价位得血糖仪基本都用了个遍下面作为过来人最终留下得几款血糖仪，并且以一次实际对比来给大家参考，希望能对大家选购血糖仪有所帮助早上空腹去医院抽血化验，抽完血后大概半小时左右出结果，结果是7.42.....

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J Nutri：新鲜水果和蔬菜或有望改善2型糖尿病患者的健康

近日，一篇发表在国际杂志The Journal of Nutrition上题为“Testing the Feasibility and Dietary Impact of a “Produce Prescription” Program for Adults with Undermanaged Type 2 Diabetes and Food Insecurity in Australia”的研.....

学术资讯 - 临床医学

如果空腹血糖超过「7」，先从这6方面找原因

导语收藏图源：摄图网文字 |糖尿病网图片 |摄图网糖尿病患者的血糖有时神秘莫测，比如引起空腹血糖超标的原因复杂，如果没有找对原因，往往南辕北辙，越调越乱，今天我们就来讲讲空腹血糖高，如何应对。您测的空腹血糖，或许不是空腹血糖.....

学术资讯 - 医学科普

【妇产科普】中国居民膳食指南（2022）平衡膳食八准则

中国居民膳食指南（2022）【平衡膳食八准则——核心推荐】准则（一）食物多样，合理搭配核心推荐：坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理.....

学术资讯 - 临床医学

多吃水果，减少抑郁，多吃咸味零食，让人“智力衰退”！

英国科学家的一项新研究显示，与不吃水果的人相比，经常吃水果的人可能有更积极的心理健康状况，因而较少出现抑郁症状。7月11日，相关研究成果在《英国营养学杂志》上发表。阿斯顿大学健康与生命科学学院研究人员的这一发现表明，对人们.....

学术资讯 - 医学科普

糯玉米、甜玉米、水果玉米，牛奶水果玉米、紫玉米，哪个营养好？

看到深圳福田CBD种了一大片玉米，成了市民打卡地。家里爸妈种了一小块玉米，因为连续烈日高温，玉米都被晒干了。昨日傍晚回家，妈说今年没嫩玉米吃了，正长粒的时候，一滴雨都没有，全被晒干了，语气中满是遗憾。小时候，玉米是我们重要.....

学术资讯 - 医学科普

研究证实：饮茶，可防脑出血！

饮茶，是个好习惯。近日一项对10项研究共721827人进行了分析表明，每日饮茶会降低脑出血风险，尤其是绿茶。研究显示，经常饮茶降低23%的脑出血风险。在饮用绿茶、考虑饮酒、考虑蔬菜水果食用量、考虑体育锻炼等不同亚组中，均显示多饮茶.....

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