身体 - 医索

走路快的人，糖尿病风险或降低39%，且年轻16岁

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。步行是最简单最舒.....

学术资讯 - 医学科普

放久了的土豆会发芽，买回来没几天的大蒜也会发芽……这么多会发芽的食物，究竟哪些食物发芽了还能吃？哪些不能吃？别再乱吃了！这些食物发芽后营养加倍1. 黄豆、绿豆、豌豆这些豆类本来就富含营养，而变成芽菜后，营养价值更高。比如黄.....

学术资讯 - 医学科普

李大爷有个习惯，那就是特别喜欢睡午觉，一睡就是几个小时。他常说：“能睡是福啊，睡越久越健康。”这天，李大爷吃完午饭，又准备开始他的午睡时光。就在这时，他的儿子小李回来了。他看到父亲又在午睡，不由得皱起了眉头：“爸，午睡别.....

学术资讯 - 临床研究

我们常说，早晨起床喝一杯水，是一个值得提倡的好习惯。经过一整晚的睡眠，身体里的水分“有出无进”，醒来及时喝水，能补充睡眠时机体代谢所失去的水分。而且，晨起一杯水，还能降低血液黏稠度、促进血液循环，对心脑血管健康.....

学术资讯 - 医学科普

在我们的身体表面以及体内生活着大量微生物，包括细菌、病毒、真菌，它们组成了我们身体的微生物群。它们与我们组成龙一个共生体系，我们需要它们，它们也需要我们。例如，细菌帮助我们消化食物，并与我们的免疫系统合.....

学术资讯 - 临床医学

慢性肌肉骨骼疼痛（CMP）是一种广泛存在的异质性疾病，影响着全球超过40%的人口，其特征是身体不同部位持续性疼痛，是全球范围内导致残疾的主要原因之一，还会对患者的大脑产生了极大影响。除了疼痛之外，患有CMP的老年人还存在.....

学术资讯 - 临床医学

“老张，又来走路呀？这段时间没少看见你呀？”“前段时间查出脂肪肝，听病友们说，坚持走路就能走掉。”“那效果怎么样，最近有好点吗？”“哪有那么快，不过每天一万步，坚持下来身体确实感觉通透点。”......《中国脂肪肝防.....

学术资讯 - 医学科普

“老婆，再给我打杯温水，最近怎么老口干，越喝越渴。”“今天光给你打水都打了八趟了，是不是身体出问题了，要不上医院看看？”睡觉前，老张感觉口干舌燥，才有了上面的对话。想起最近自己不仅常常觉得口渴，晚上睡觉还无缘无.....

学术资讯 - 医学科普

早上起床后、吃饭时有一些表现要考虑癌症的可能。但要注意，这些只是提示有癌症可能性，提醒大家重视、排查，不能简单对号入座。早晨起床后出现这些症状要当心早上刚起床时，人对身体的异常在感知上似乎更“敏感”，会更多注意.....

学术资讯 - 医学科普

民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。近几年来，禁食成了科学界的新宠，禁食已被证明可.....

学术资讯 - 期刊资讯