10月13日是世界保健日 小伙伴们的保温杯里都泡上枸杞了吗？ 但养生保健可不能只局限在某个特殊的日子 我院治未病科（健康管理科）医生和大家来聊聊      

工作压力大而导致熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律、暴饮暴食、吸烟、喝酒……这些习惯已经成为日常生活的一部分，当大家终于鼓起勇气迈开保健养生的步伐，却发现，好像能做的只有保温杯里泡泡黄芪、枸杞？如果不知道该做些什么，不妨先来了解一下自己的身体状况，比如健康体检。

什么是健康体检？

对于健康体检，大家是否会有这些看法呢： ①我害怕去体检！我不敢看体检报告！ ②我身体一直很好的，从来没去过医院的，怎么一体检就出问题呢？！ ③我身体没什么不舒服啊，不需要去医院做检查，平时也没有必要去体检，费事也费钱。 而在医生看来，有这些想法很常见，也很正常，但都未必正确。

健康体检的必要性

健康体检，通俗来说，就是通过医学手段和方法了解体检者的健康状况，发现健康隐患。 这含义大家都懂，但是健康体检的意义大家却未必都知晓，了解身体状况、发现隐患仅仅是健康体检的第一步，更重要的意义在于，在比较充分、细致地了解自己的身体状况之后，根据体检报告的结果及时调整自身的生活方式、饮食习惯，或者通过中医药内外合治调理干预等方法，达到主动管理健康，未病先防、既病防变、已病防传的目的。 此外，许多疾病在初期甚至中期可能都没有任何的不适，或者自觉症状轻微，这时候的自我感觉未必可靠，而健康体检就可以筛查出这部分有疾病却没有症状的人。 因此，根据自我感觉来判定健康状态并不十分准确，而体检结果的异常固然会让人心头一紧，但是如果能通过健康体检尽早发现潜在疾病及隐患，及时进行调理和干预，对提高疗效、缩短治疗时间、减少医疗费用和提升生活质量都是十分有利！

哪些人群适合定期健康体检？

1.身体健康、无异常指征，需保持最佳状态者  

2.白领一族 

3.中老年人 

4.慢性病患者 

5.亚健康人群

不同年龄段人群体检重点有哪些？

青年常见疾病为近视、肥胖、消化系统疾病。 中老年人常见疾病为颈肩腰腿相关疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病、脂肪肝和酒精肝、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等代谢类疾病。因此要强调血压、血糖、血脂、血尿酸等检测以及早期肿瘤的检测。 男性还要重视前列腺检查，女性要重视妇科类及内分泌相关检查。

为什么要定期做体检？

每一次健康体检反映的是过去及近期的身体状况，虽然可以对某些潜在疾病进行风险预测。但疾病的发生、发展始终处于动态变化的过程中，今年体检报告没什么问题，不代表一年后、十年后的身体状况不会出问题，所以健康体检是需要定期进行的。 40岁以下人群建议至少两年体检一次，40岁以上人群建议每年体检一次。 如果体检报告有异常，建议调整生活、饮食及作息习惯，尽早进行调理干预或前往专科门诊就诊治疗。 

科室介绍   

治未病科（健康管理科）致力于提供“以人的健康为中心”的个体化预防、保健和诊疗，倡导“未病先防、既病防变、瘥后防复”的原则，普及“未病先防、防重于治”的中医健康理念，集医疗、教学、科研、体检、康复和保健于一体，汇集各名老中医、流派经验和传统疗法，是一个具有独特临床疗效和中医特色的诊疗中心，是中医养生保健的科研试点和教学基地，是广东省红外热像学会红外热像临床应用合作单位，广州互联网机器人远程治未病中心推广基地。

科室在中医“整体观念、辨证论治”理论指导下，采用中医特色疗法技术，按照中医健康管理模式，及时发现体内存在的潜在发病信息，确定有效的养生保健措施，矫正身体出现的体质偏颇趋向，使之朝着健康方向转变。

科室具备齐全的诊疗设备、专业的医务人员及一流的技术水平，提供健康资料采集、体质辨识、综合评估、咨询指导、干预、随访、宣教等预防保健服务。    

专家介绍

李红梅     主任中医师                

擅长：中西医结合诊治内科疾病，尤其冠心病，心律失常，心力衰竭，高血压，糖尿病等，中医经典理论防治心血管病和治疗内科急症及疑难杂症。

罗坤灵         主治中医师            

擅长：制定健康体检方案，对慢性病的发病风险评估及干预，对亚健康、病前状态及治愈后康复等人群开展健康管理及健康咨询、干预指导。

李敏     主治中医师                 

擅长：传统疗法调理体质，如针灸、埋线、刮痧、耳穴、艾灸等调理体质，尤其肥胖、代谢性综合征、月经不调、便秘、以及颈肩腰腿痛等。    

李奕诗     中医师                     

擅长：擅长纯中药结合传统中医外治法治疗内科杂病及亚健康中医体质调养，尤其常见内分泌疾病、脾胃病、情志病及常见痛症的纯中医治疗。          

供稿：李奕诗 

初审：李红梅 

排版编辑(实习生）：林于琳 

文字编辑：叶美琪  

校对编辑：李龙浩 

审核：王剑  

审定发布：范琳燕

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