运动心力衰竭

走路快的人，糖尿病风险或降低39%，且年轻16岁

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。步行是最简单最舒.....

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撰文 | 宋文法随着年龄的增长，大脑会发生变化，大脑中的神经元数量和连接数量会逐渐减少，导致脑萎缩。这可能会导致认知功能下降，例如记忆力和注意力不集中等问题。然而，一些研究表明，生活方式对认知功能有很大的影响，如运动、睡眠.....

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引言心房颤动（房颤）是最常见的持续性心律失常，可显著增加患者死亡、卒中、心力衰竭（心衰）、认知功能障碍和痴呆等风险，严重影响了患者生活质量1。我国大规模流行病学调查显示，现阶段预估我国约有1200万房颤患者，由于约1/3 的患者.....

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关注医微客公众号，对话框回复关键词【心力衰竭】，获取《国家心力衰竭指南2023（精简版）》PDF原文件略...

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“生命在于运动”，运动不仅有利于身体健康，还可以给人带来愉悦感受！你有没有发现，一场大汗淋漓的跑步或球赛过后，整个人的心情都更好了！运动作为一种改善身心健康的有效手段，已经在多个临床实践指南中得到认可，并被视为抗抑郁治疗.....

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阿尔茨海默病（AD），俗称的“老年痴呆症”，是最常见的神经退行性疾病。阿尔茨海默病患者通常表现为记忆力衰退、学习能力减弱、情绪调节障碍以及运动能力丧失等症状，患者生活难以自理，对家庭和社会造成巨大的负担。随着全球老龄化浪潮.....

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生活中不少人喜欢日常走路锻炼，此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。那么每天经常走路锻炼的人，相比很少锻炼的人身体会有什么区别？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？健康时报图那些每天走路锻炼的人.....

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你练八段锦吗？近日，一项最新研究证实：经常练八段锦，对老年人身体更好！建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容，养成锻炼习惯。2024年，中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示，八段锦运动可以提高60.....

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临床研究目前，对于肠易激综合征(IBS)还没有确定的一级预防策略。先前的研究表明，五种可改变的生活方式因素，包括吸烟、睡眠、体育活动、饮食和饮酒，与肠易激综合征有关。然而，它们与肠易激综合征发病率的联.......

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