饮食 - 医索

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糖尿病人夏季饮食指导

本篇内容: ·夏季糖友要注意什么·适合糖友的夏季饮食2022年5月，北京正式进入酷夏，一度气温度高达到37℃。在高温环境下，人体的体温调节功能、消化、循环、内分泌系统都有可能发生一些变化。而这些变化对糖友们来说，则容易.....

学术资讯 - 医学科普

肠胃不好的人，如何调理？要远离哪些食物？

保持肠胃功能正常，在饮食过程中食物提供了，消化速度快，营养正常吸收，才能维持生命活动。但有的人肠胃功能越来越差，会面临消化不良、容易胀气、拉肚子等状况，需要合理调养，除了对症治疗之外饮食控制。有部分类型.....

学术资讯 - 医学科普

现在的菜，真的没以前好吃了吗？

在过去食物资源匮乏的时期，解决温饱是一大难题，更别提如何吃的营养均衡。正因为食物短缺，古代时期就涌现出了颇多抒发温饱问题的诗词歌赋。“但愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林。”“但得众生皆得饱，不辞羸病卧残阳”而现如今，饮食.....

学术资讯 - 临床医学

不需节食还能降压，这份高血压饮食宝典请收下

学术资讯 - 科普漫画

全民营养周|防止衰弱，从好好吃饭开始

随着我国社会经济发展、卫生健康服务水平不断提高，居民人均预期寿命不断增长，高龄（80岁以上）、衰弱老年人比例逐渐增加。高龄及衰弱老人群体身体各系统功能显著衰退，营养不良发生率高，慢性病发病率高，其膳食营养管理需要更加专业、.....
学术资讯 - 热点资讯

5.20中国学生营养日：知营养会运动防肥胖促健康

来源：中国营养界2022年5月15-21日（5月第三周）是第8届全民营养周；5月20日是第33届“5.20”中国学生营养日。“5.20”中国学生营养日的主题为 “知营养、会运动、防肥胖、促健康”。在家吃饭，是保持健康饮食习惯的最好机会。.....
学术资讯 - 热点资讯

【全民营养周】谷薯搭配宜健康

全民营养周全民营养周来了刚发布的中国居民膳食指南（2022）第一条“食物多样，合理搭配”的膳食原则谷薯该如何科学的选择和烹饪食材呢？谷类和薯类是我们日常饮食主要的能量来源，我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或.....
学术资讯 - 医学科普

【科普营养】好消息：咖啡不仅“续命”，还能降低痛风风险

作者：刘遂谦工作于：北京和睦家医院康复医学科，悉尼大学临床营养学硕士，澳洲DAA认证执业营养师，《中国临床营养网》签约营养师擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖.....
学术资讯 - 医学科普

中国人的健康大数据出来了惨不忍睹深度反思

上天是公平的！你的健康往往就是在自己的放纵当中慢慢流失的，一直放纵，一直流失....曾经熬过的夜、通过的宵，总有一天会令你面目可憎，喘不过气。曾经坚持健康的作息、合理的饮食，也总有一天会令你容光焕发。前者or后者，选.....
学术资讯 - 医学科普

你的血糖，就是这样失控的！

6 个一点，让血糖稳稳的杂一点儿减少白米白面主食用全谷杂粮、薯类蔬菜替代一半适量蛋白质，大量蔬菜混合饮食控血糖粗一点儿主食粗点好，千万不要细选择全麦，不选白面选择糙米，不选精米瘦一点儿肉不能少，但要选瘦弃肥吃鸡鸭.....
学术资讯 - 科普漫画

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