有氧运动 - 医索

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如何通过跑步养肾不吃补药？科学跑步方式大揭秘，赶紧学起来

说起老少咸宜的运动，跑步绝对名列前茅。作为一项简单易行的有氧运动，跑步不仅可以帮助燃烧身体多余的卡路里，保持健康体重，还能提高心肺功能，强健体魄。然而，跑步的好处远不止这些，它对我们身体的重要器官--肾脏，也有很.....

学术资讯 - 医学科普

每日毅讯指南推荐20分钟以上的有氧运动可以降低血压并带来心血管获益。然而，近期Nat Med杂志发表的调查提示平均每日4-5分钟的高强度日常活动也具有心血管保护作用。那么，是否不同的运动方式对心血管的影响是不同的呢？近期，C.....

学术资讯 - 临床研究

　　随机对照研究结果认为，走路、慢跑和骑车在防治代谢综合征中起着更为重要的作用。American Journal of Cardiology 的在线报告称，超重且血脂异常的成人采取为期8个月的阻力训练对代谢综合征及其相关因素并无作用。　　杜克大学研究者.....

学术资讯 - 临床医学

一、研究实例某研究团队拟研究多种生活方式的干预对于学龄前儿童有氧运动能力和肥胖的影响，设计了一个整群随机对照试验（clust.....

学术资讯 - 临床研究

原标题：走不动路就晚了！保护膝关节，关键做好这6点学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，小大夫漫画膝关节炎，软骨，垫片，畸形.....

学术资讯 - 医学科普

原标题：体检查出脂肪肝，拼命减肥还加重了，到底怎么回事? 学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，小大夫漫画脂肪肝，肝硬化，体重超标，肝脏，减肥，肥胖，代谢，饮食，运动，有氧运动，健康.....

学术资讯 - 医学科普

原标题：面对疫情，不做死肥宅，在家动起来，免疫力增起来！学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，小大夫漫画颈背痛，燃脂，减肥，有氧运.....

学术资讯 - 医学科普

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