睡眠不好 - 医索

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睡眠不好？中医如何对症调理？

文/北京和睦家医院中医科何心怡医生亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦.....

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