亚健康 - 医索

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顶尖科学家来华，院士团队全职加盟复旦大学！

据复旦大学官微7月20日报道，著名临床神经科学家、世界卒中组织副主席、澳大利亚健康与医学科学院院士克雷格·安德森（Craig Anderson）已全职加盟复旦大学，任类脑智能科学与技术研究院（简称“类脑研究院”）特聘教授。对入职.....

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【我行我素】常见亚健康症状的药粥疗法周汇总（一）

药粥疗法1. 疲劳、疲倦浑身乏力，容易累，做事提不起精神。黄芪红枣粥黄芪30克纱布包，红枣 6个，粳米 100 克。同煮熬至粥烂。2. 眼睛干涩常因在电脑前工作时间过长，用眼过度引起。当归枸杞明目粥当归15克，枸杞子20克，粳米100克。先将.....

学术资讯 - 医学科普

从个体到全家，“第四餐”为何成为营养健康生活新潮流？

高压的工作、快节奏的生活让现代人正在进入亚健康状态，诸如睡眠、免疫力、肠胃及皮肤等常见问题常常困扰着人们的健康生活。面对越来越多的健康困扰，现代人不断加强健康意识，但由于日常三餐菜品的种类、新鲜程度或加工方式的.....

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男子坚持吃素，一年后脑梗离世，医生：这4种素菜比肥肉热量还高

现在不但生活水平有所提高，快递行业也发展得特别迅速，坐在家里就可以收到自己想要的东西，足不出户就可以吃到想要吃的美食，日新月异的发展确实让人们的生活变得更加方便了，但同时也埋下了许多健康隐患。有不少人的身体都是亚健康.....

学术资讯 - 医学科普

Eat This：四种食物可加快新陈代谢

步入50岁，人体新陈代谢能力下降，往往出现疲劳、头痛、体重增加的症状，亚健康状态也让中青年人代谢紊乱。Eat This网站推荐四种食物，有助于加快新陈代谢速度，维持健康状态。一、辣椒辣椒和辣椒提取物中发现的辣椒素可以增强.....
学术资讯 - 医学科普

睡眠不好？中医如何对症调理？

文/北京和睦家医院中医科何心怡医生亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴.....
学术资讯 - 医学科普

运动对于管理者而言，意义有多大？

很多管理者都爱运动。同投身运动的绝大多数人一样，管理体重、告别亚健康、摆脱压力是大多数管理者开始参与式运动的初衷。事实上，运动改善的不仅是身体，还有头脑。运动让人更真诚，你无法在运动中糊弄自己，必须日复一日地去.....
学术资讯 - 医学科普

国家863计划亚健康状态人群血管功能异常评价体系建立

2009年4月8日，国家高技术研究发展计划（863计划），亚健康状态人群血管功能异常评价体系建立的课题历时两年时间，经科技部审批、专家组认证已经顺利通过申请阶段，现进入实施的倒计时准备！本项目由北京大学.....
学术资讯 - 临床医学

别再把这6000万人的痛苦当“笑料”

我有时候觉得，现在的年轻人还挺自我矛盾的。很多人连体检都不敢去，对自己的健康状况胆战心惊，生怕查出点什么毛病。可另一方面，他们又特别爱在网上做些模棱两可的健康测试；遇到什么“亚健康自测表”“情绪自测表”“大脑自.....
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