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春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养,提高自身免疫力?......权威解答来啦!
春节期间聚餐多,人们吃了大量油腻、高糖食物,可能对健康造成哪些影响?节日里如何健康饮食?节假日期间,如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物,可能会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。为此,我们建议在饮食上做到以下几个方面:第.......
学术资讯
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热点资讯
「最佳睡眠时长」竟不是“8小时”!Nature子刊:睡眠<7小时,心脏风险激增!>8小时死亡风险大幅增加!
睡觉可谓是“人生大事”,毕竟人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。美国哈佛大学医学院的研究人员曾在《美国心脏病学会》上发表的大型人群研究,总结了五大良好的睡眠习惯,其中之一便是“每晚睡眠时长在7-8小时.......
学术资讯
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医学科普
开年重磅!AHA发布2024年全球心脑健康报告,10大因素值得关注
美国心脏协会(AHA)和美国国立卫生研究院(NIH)每年都会公布心脏病、卒中和心血管风险因素的最新统计数据,包括健康行为(吸烟、体力活动、营养、睡眠和肥胖)和健康因素(胆固醇、血压、血糖控制和代谢综合征)等有助于心血管健康的因.....
学术资讯
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热点资讯
感染HPV的女性,死于心血管疾病的风险大幅增加,尤其是肥胖女性
心血管疾病(CVD)是全球死亡的主要原因,在2019年估计有1790万人因此死亡(占全球死亡总数的32%),预计到2030年这一数字将增加到2360万。尽管针对传统CVD风险因素的管理策略取得了相当大的进展,例如吸烟、血脂异常、高血压和糖尿病,.....
学术资讯
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临床医学
新的一年从烫发染发开始?医生提醒:减少烫染危害这些事要知道!
春节临近,不少人选择在年前烫个头、染个发,寓意着,从“头”开始,美美地迎来崭新的一年。虽然这个寓意很不错,但也要注意,烫染发不可随意做。图自站酷海洛,已获授权频繁染发烫发对健康不利一、频繁染发:增加癌症等疾病风险郑州大学.....
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医学科普
胖一点对脂肪肝更好?肥胖状况及变化对脂肪肝患者死亡风险的影响
随着肥胖率的急剧上升,非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)已经取代病毒性肝炎成为我国的第一大慢性肝病,在大家体检报告中频繁出现的“脂肪肝”即多为此型。虽然NAFLD本身通常不会表现出症状,但肝脏中大量蓄积的脂肪随着时间的推移会影响肝功.....
学术资讯
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临床医学
刘光慧/曲静/张维绮团队综述衰老表观遗传调控及干预的研究进展
衰老是指机体随着增龄发生的一系列器官、组织和细胞结构与功能退行的过程,是人类许多慢性疾病发生的最大风险因素。它涉及多种分子信号的变化,其中,表观遗传作为调控基因表达的开关枢纽,其程序化改变被认为是衰老的重要标志和关键因素.....
学术资讯
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临床研究
喝牛奶拉肚子也要坚持喝?华人学者揭示这可以降低他们的糖尿病风险
LCT基因的单核苷酸多态性rs4988235基因型决定了个体成年后是否能持续表达乳糖酶。持续产生乳糖酶(AA/AG基因型)的个体成年后很容易消化高乳糖酶的乳制品(例如牛奶),而非持续产生乳糖酶(GG基因型)会导致乳糖酶缺乏,很多情况下会引.....
学术资讯
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临床研究
最新研究:一天一根胡萝卜,或可降低患癌风险!
近日,英国一项Meta分析结果发现,吃胡萝卜或可降低癌症风险。截图来源:Crit Rev Food Sci Nutr与不吃胡萝卜的人相比,每周吃400克胡萝卜,癌症风险降低20%,每周仅摄入60克,癌症风险降低4%。该分析共纳入198项研究、近14万癌症病例和4.....
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临床研究
防患于未然——揭秘肥胖患者的甲减风险
肥胖近年来在全球范围内流行,已成为影响人类健康的重要公共卫生问题。预计到2035年,全球将有超过50%的人群肥胖1,我国2020年的调查数据亦显示全国肥胖率已高达近20%1。肥胖患病率的不断攀升也引发了人们对于肥胖引发疾病的担忧,其中甲.....
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临床医学
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