锻炼 - 医索

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两种锻炼方式均可降低心血管疾病危险性、减轻疼痛

7月美国职业和环境医学大学（ACOEM）的官方刊物《职业和环境医学》的文章称，不同类型办公地点的锻炼对身体有益，做全身运动可以减轻员工减轻颈部和肩部疼痛，力量锻炼可以降低心血管疾病和卒中的危险因素。 .....

学术资讯 - 临床医学

心脏移植受者心肺功能约是同年龄健康久坐人群的30-50%。故对心脏移植的患者来说锻炼是非常重要的，Alberta大学的研究表明这些患者可以进行全面的锻炼。康复医学系的Mark Haykowsky率领大家进行了心脏移.....

学术资讯 - 临床医学

听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨，开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽，为弥补周中缺失的运动量而选择在周末大量加练……在疫情形势依旧复杂的当下，居家健身逐渐成为备受大众追捧的锻炼方式，然而由于大多数人缺乏科学.....

学术资讯 - 医学科普

我们可以抓住一切机会进行主动锻炼，比如在上班路上快步走或者快速骑车，或者爬楼梯，这些方法可以使我们多一些机会运动，而且不会占用额外时间。“久坐不动”已经成了一种社会现象，我们都知道应该增加运动，但到底增加多少运.....

学术资讯 - 医学科普

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