锻炼 - 医索

不要在瞎运动了，哪种运动性价比最高？《柳叶刀》给出答案了

“运动有益身心健康”这个大家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好的降低死亡率，降低精神问题，有些运动把人累个半死但作用有限。那么，到底哪些运动性价比高，哪些运动其实坑.....

学术资讯 - 临床医学

▎导读快节奏的生活中，拥有充裕的锻炼时间也许对不少人来说有些难。好在，哪怕是短暂的运动都有益健康。哈佛医学院麻省总医院（MGH）研究团队的一项新研究为此增添了证据：12分钟的高强度心肺运动，就可以影响近85%代谢产物的.....

学术资讯 - 临床研究

这年头，朋友圈三天两头就有人晒户外跑步记录。运动固然有益健康，但如果空气不好呢？毕竟，打开天气软件，空气指数也常常不够理想。近期，发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）上的一项研究显示，只要年轻人不在空气污染水.....

学术资讯 - 医学科普

原标题：让大部分男人都获益的锻炼方式，还不赶紧看一下！学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，在微信公众号，小大夫漫画北京协和医院，泌尿外科，李宏军，前列腺疾病，男科，男性健康，尿频，尿急，尿痛，会阴痛，肾.....

学术资讯 - 医学科普

　　2013加拿大心血管大会上，Gabriel Lapierre（Montreal心脏研究所）报告的一项小型初步研究提示，对于心血管疾病高危的肥胖受试者，地中海饮食和动感单车锻炼能保持减肥成果，避免反弹。29例肥胖患者在9个月治疗后平均减重7 .....

学术资讯 - 临床医学

　　高血压合并Binswanger病1例　　王毅中国人民武装警察部队医学院附属医院神经内科　　患者男性，62岁，主诉：记忆力减退伴行动不利进行性加重2年余。　　现病史：患者于入院前2年走路不稳，肌肉酸痛，自行口服“甲钴胺片”等药物并.....

学术资讯 - 临床医学

　　一项基于人群的研究显示，有心脏病病史的老年患者更易发生轻度认知功能障碍（MCI）。作者Rosebud O. Roberts博士（Mayo医院）介绍，“我们的结果进一步支持对心脏病应当有良好的预防和治疗。锻炼、健康饮食、降低胆固醇和血.....

学术资讯 - 临床医学

　　1月30日在线发表于New England Journal of Medicine的一篇文章指出，关于减肥，一些在科学文献和大众媒体广为流传，被坚信不疑的理念实际上并无证据或者完全错误。文章作者是Krista Casazza博士（Alabama大学）等。　　错误的神话包.....

学术资讯 - 临床医学

　　日本的一项研究显示，进餐后1小时进行快步走和轻度阻力训练，可以使餐后甘油三酯水平显著下降。文章发表在2013年2月期的Medicine & Science in Sports & Exercise，作者是京都府立大学的Wataru Aoi博士等。　　本研究规模较小，共有1.....

学术资讯 - 临床医学

　　你是没有践行健康生活习惯的众多美国人中的一员吗？近期一项美国心脏协会的调查报告显示，仅有12%的美国成年人在日常生活中保持所有下述健康的生活习惯：良好的营养、锻炼和口腔护理。在所列举的不能保持健康生活习惯的原因.....

学术资讯 - 临床医学