食物 - 医索

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饮食补钙较药物补钙更利于心血管安全

　　最新研究显示，服用钙剂可能增加心肌梗死(MI)的风险，需补钙者应优先选择从日常膳食中多摄取钙。　　该项德国研究共纳入23 980例年龄为35～64岁，且无心脏病史的受试者。受试者填写饮食问卷，以评估入选前12个月内对于148种不同.....

学术资讯 - 临床医学

西兰花对心脏有保护作用

西兰花是一种属十字花科的蔬菜，因所含的许多化合物均具有重要的抗疾病特性而被医学专家推崇。最近一项研究发现，食用西兰花的营养成分对心脏可能有益。来自康涅狄格大学的研究人员们报告了食用西兰花对大鼠心脏健康状态影响的研究结果。.....
学术资讯 - 临床医学

鸡蛋摄量过多增加心衰危险

鸡蛋是膳食胆固醇及其他营养的重要来源，但最近的一项研究结果发现鸡蛋摄量过多增加心力衰竭危险。该研究为前瞻性队列研究，共入选11 275例。美国科学家通过简单的食物问询，评估蛋摄量。平均随访20.4年后，发生心力衰竭者1084.....
学术资讯 - 临床医学

糖尿病最适合的食物清单，这篇文章全说透了！

原标题：糖尿病最适合的食物清单，这篇文章全说透了！学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，在微信公众号，小大夫漫画北京协和医院，营.....
学术资讯 - 医学科普

最权威的补铁食物排行榜，你一定想不到！赶紧收藏！

原标题：最权威的补铁食物排行榜，你一定想不到！赶紧收藏！学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，在微信公众号，小大夫漫画 .....
学术资讯 - 医学科普

做个食物界的“好色之徒”，五色食物轻松配，营养全get！

原标题：做个食物界的“好色之徒”，五色食物轻松配，营养全get！最近有朋友跟狗狗抱怨，自从了解了一些营养知识后，感觉好吃的都不健康。健康的还得搭配的来吃。这大千世界，食物种类这么.....
学术资讯 - 医学科普

喝粥、养胃饼干，这么多年你的胃原来是这样被“养坏”的！

原标题：喝粥、养胃饼干，这么多年你的胃原来是这样被“养坏”的！如果说十女九虚，十男九痔，那胃有毛病应该是全民都占了的“福利”了。谁曾想到，在这食物充沛的年代，胃病在中国反而成了高发病症之一。对.....
学术资讯 - 医学科普

不做医美不打针，如何拥有紧致光滑的肌肤？原来这些食物就可以！

原标题：不做医美不打针，如何拥有紧致光滑的肌肤？原来这些食物就可以！眼看着离过年是越来越近了，有很多小伙伴却开始陷入焦虑中。虽然过年是件开心的事儿，但是随之而来的同学会、朋友局、相亲局、走亲访.....
学术资讯 - 医学科普

鱼刺卡嗓，这才是正确的处理方式

鲜美的鱼是我们餐桌上不可缺少的美食，清蒸的鲈鱼、武昌鱼，糖醋的带鱼、剥皮鱼等，不同的鱼、不同的做法、不同的口味，成为经久不衰的美食。不过，在享受鲜美鱼肉时，可能突然冒出一个烦人的小插曲，稍不留神就会被鱼翅卡主喉咙。小小的.....
学术资讯 - 医学科普

那些爱吃糖的人，后来都怎么样了？

最后，还是提醒一下大家：我们真正需要限制摄入的是「添加糖」，即非食物本身含有的糖。世界卫生组织推荐每人每天添加糖摄入量应不超过 25～30 克，然而，几乎随便一瓶甜饮料就能够超过这个量。糖，少吃一点更健康。参考文献[1].....
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