毛囊的生长周期 图源：网络

除了脱发量，可能也有不少人担心头发干枯或者突然油腻，会不会是脱发先兆？这里可以告诉大家答案：不一定。

所以如果你想知道自己是不是脱发，可以观察两点：

一，头发每天脱落数量是否超过100根或以上；

如果满足这些情况，需要警惕脱发病的发生，及时到专业医院相应的专科进行诊断治疗。

中医如何看待脱发？

在中医看来，脱发实际上是机体内在的阴阳平衡失调，肾藏精主发，肝藏血，而且根据中医五行理论，肝属木，肾属水，两者相生，互为母子关系，而肝肾不足就是脱发一个主要的病机。

其次，脾肾亏虚也是脱发的原因之一，中医常说脾为后天之本，是气血生化的源泉，日常食物都必须通过胃肠道吸收，才能起作用。如果这个功能失调，可能会引起气血不足，导致毛发得不到正常的营养，出现脱发现象。

想要拯救发量，

我们可以做什么？

1、辨证论治

辨别自身体质，找出对应病因，通过个体化的中药药方或者外洗方进行调理。

此外，还可以配合穴位按摩、针灸，作用不同穴位，通过相互配合，取得更好的疗效。

2、正确洗头

3、使用适合自身的洗发水

目前市面上的洗发水，主要分为三种：干性、中性、油性。

大家可以根据自身情况，自行购买适合自己且品牌正规的洗发水，可如果你对自己的发质类型把握不准，建议还是选择中性洗发水，这能有效降低出错几率。

4、多多梳头

如此说来，欲要养生，必先脱发

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