炎炎夏日，气温攀升，很多人会在高温天里穿得少一点，比如短裤、背心、凉拖，认为这样会更凉快。

其实，天热时穿得太少反而会更热，还可能因此晒伤。

穿得少不一定更凉快

• 当皮肤温度高于气温时，露出四肢、后背等有助散热；
• 外界温度达到33℃，人会感到闷热；
• 外界温度达到36℃，接近人体核心温度，辐射散热会大大减少；
  
• 当环境温度接近或超过37℃时，人体热量的散发几乎全靠出汗来完成。

夏季3种衣服让你更怕热

学一套凉快的穿衣方法

夏天高温的环境无法改变，但可以通过穿对衣服为自己“制造”一些凉爽。从头到脚、从里到外，都有一个科学穿法。

常备一件薄开衫

平时可以多备一件薄开衫，外出紫外线太强时，可以用来防晒；进入室内空调温度太低时，可以穿上防止着凉。

帽子选帽檐宽的

裙装宽松舒适，有利于通风和汗液的排出，比裤装更凉快舒适。棉、麻、丝绸都是不错的选择，既凉快又轻盈、飘逸。

百度浏览   来源 : 生命时报   

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