心脏健康 - 医索

规律睡眠很重要，偶尔熬夜也“伤心”！

很多人有这样的经历：晚上熬夜或失眠，到白天会感觉昏昏沉沉，精神萎靡。此外，还常伴有心悸等心脏不适。睡不好的确与心脏健康息息相关，既往大量研究发现，睡眠障碍与心脏代谢疾病密切相关。近日，苏州大学的一项新研究发现，.....

学术资讯 - 医学科普

　　纽约路透社健康中心11月15日消息——长期以来医生和营养学家都建议避免食用所有类型的动物性脂肪以降低胆固醇，但是丹麦的研究者们报道奶酪可能没有想象中的那么坏，而且它可能不应该一起被归类于黄油所属的范畴。　　他们的研究研究.....

学术资讯 - 临床医学

通过复杂的计算机模型分析，研究人员调查了全美范围内青春期少年每日膳食盐量降低3 g后的健康影响。利用建立的模型，研究人员预测，当青少年每日摄盐量降低3 g时，成年后其高血压的发生风险可降低44%~63%；估计到35~50岁时高.....

学术资讯 - 临床医学

根据美国心脏病协会（American Heart Association，AHA）2009科学年会上发布的一项研究结果显示，如果我们想通过吃鱼来获取其中对心脏健康有利的Omega-3脂肪酸，那么烘烤和水煮的烹调方式较油炸和腌渍能获取更多的Omega-.....

学术资讯 - 临床医学

　　根据美国预防服务工作组（USPSTF）日前公布的初步推荐，肥胖或超重，并具有至少1项心血管危险因素的成年人应当接受强化行为咨询，以促进健康饮食和体力运动，预防心脏病。　　USPSTF总结“对于有心血管疾病危险因素的人群，中高强度.....

学术资讯 - 临床医学

　　一项在美国基督复临教派的中年教徒中进行的大型观察性研究发现，素食者，包括完全素食者和每周吃肉1次者，6年的死亡率较肉食者低12%。素食者缺血性心脏病或CVD死亡率显著下降。这意味着所有人应当不吃肉吗？专家提醒研究存在局限性.....

学术资讯 - 临床医学

　　一项研究显示，增加锻炼可改善心血管健康，但大部分时间都在静坐的人，可能并不能达到预期获益。锻炼并不很多但只是经常站起来活动的人却能提高心脏健康。文章4月9日在线发表于 Journal of the American College of Cardiol.....

学术资讯 - 临床医学

　　一项新研究显示，消耗同样能量的情况下，步行和跑步在降低高血压、高胆固醇血症、糖尿病和冠心病风险等方面获益相似。但是跑步者通常消耗的能量是步行者的2倍，健康获益更大。文章在线发表于Arteriosclerosis， Thrombosis and Vascu.....

学术资讯 - 临床医学

近日，北京地铁乘客猝死事件引发公众关注。国家心血管中心2019年的统计数据显示，中国每年心源性猝死者高达55万，另据数据推算，中国心血管病现患人数达到3.30亿。这些关于心脏健康的知识，你了解多少？图片源于网络中国心血管.....

学术资讯 - 医学科普

各位亲爱的小伙伴：由心联乔治心脏健康研究所（HHRC）和医咖会共同创办的“心血管研究协作网络及数据共享平台（Cardiovascular Da.....

学术资讯 - 临床研究