睡眠质量 - 医索

美国15年研究发现：适度喝酒或比运动更能延寿，真的假的？

100天不喝酒的话，身体会发生什么变化？一位名叫 Jonathan Thompson 的英国小哥突发奇想，决定戒酒100 天，看看自己的身体变化。刚开始戒酒的一周，Jonathan感觉到了前所未有的美好清晨，自己的睡眠质量比以前好太多了。但酒精.....

学术资讯 - 临床医学

文/北京和睦家医院中医科何心怡医生亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头.....

学术资讯 - 医学科普

失眠可谓是现代人一个非常常见的困扰,晚上睡眠质量差,白天的工作和学习效果也就不好。有的人就会想到用食疗来改善。那么什么食疗可以改善失眠呢?我们一起来看看。1、百合莲子粥取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米1.....

学术资讯 - 医学科普

Ren T, et al. Biomed Res Int. 2022 Mar 16;2022:6879566.研究探讨中国传统武术对于乳腺癌患者因肿瘤导致的身体虚弱、睡眠质量和上肢活动的影响Meat分析共纳入18项研究，涉及1331例患者，结果发现中国传统武术对于乳腺癌患者的.....

学术资讯 - 文献解读

假期总是过得很快，一晃七天就过去了，又回到了平常的生活。大概是许多人一天中最舒心惬意的时刻，靠在床头刷手机、追剧，大概是许多人一天中最舒心惬意的时刻。长期在睡前玩手机，不仅会引发睡眠拖延，还会降低睡眠质量。美国.....

学术资讯 - 临床医学

巴西某心血管病研究所最近在血脂门诊对195名（女性占63%）血脂异常患者的睡眠质量进行了调查。Berlin问卷（BQ）结果显示，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）高风险者占51%；Epworth睡眠评分（ESS）显示，睡眠过度者占31%.....

学术资讯 - 临床医学

e周快报，一手掌握！方寸之间，尽观全球医学前沿！瞬息一瞥，饱览权威学术资讯！【本期导读】>维生素D水平与房颤无关>女性能CRT中获益高于男性>CABG+CRT可显著改善心衰结局>睡眠质量严重影响CVD危险>阿司匹林可以缓解偏头痛>诺.....

学术资讯 - 临床医学

　　根据最近在欧洲预防峰会上公布的结果，与睡眠正常者相比，睡眠质量差且睡眠时间不足者心血管疾病（CVD）危险可增加65%，其冠心病的发生危险更高。　　此前已有若干研究表明，睡眠时间短者CVD危险增加。荷兰国立公共卫生与环.....

学术资讯 - 临床医学

在新冠病毒大流行席卷全球的这几个月里，很多人的睡眠发生了变化，或难以入睡，或时常醒来，或是梦太多影响了睡眠质量。你睡得还好吗？现在，科学家们正在对这一现象进行研究。可以想象的是，为遏制新冠病毒的社交隔离措施，已.....

学术资讯 - 临床研究

慢性肾脏病（CKD）是世界范围内的主要健康问题，有观察性研究表明，睡眠时间短和睡眠质量差与慢性肾脏病发生率增加有关。然而，由于多种可能的混杂因素，因此难以阐明睡眠与慢性肾脏病之间关系的确切性质。有许多研究发现睡眠行.....

学术资讯 - 临床研究