身体 - 医索

【健康学说】衰弱对体能储备的影响

体能储备(Physical reserve)是人体在面对衰老、疾病或其他生理挑战时，通过储备一定的体能以抵抗和适应各种不利因素的能力。衰弱(frailty)是一种常见于老年人群的综合征，表现为多系统功能下降、抗压力能力减弱，通常伴随身体虚.....

学术资讯 - 医学科普

说起老少咸宜的运动，跑步绝对名列前茅。作为一项简单易行的有氧运动，跑步不仅可以帮助燃烧身体多余的卡路里，保持健康体重，还能提高心肺功能，强健体魄。然而，跑步的好处远不止这些，它对我们身体的重要器官--肾脏.....

学术资讯 - 医学科普

寒露后，气温渐低，寒风渐起，干燥的空气，细菌病毒易滋生，这些都悄然改变着我们的身体状态，还有家长盲目给贴秋膘及一些不良生活方式的"加持"，对孩子胃肠道健康来说构成了不小的挑战，也让这时节成为了胃肠道疾病的高发季。.....

学术资讯 - 医学科普

生命在于运动。常言道，身体锻炼好，八十不服老。保持运动不仅能维持身体的匀称度，而且能够促进机体代谢，使人精神焕发、强身健康，减少罹患疾病的风险。运动已被证明可以预防肥胖和与肥胖相关的疾病，其增加的能量需.....

学术资讯 - 期刊资讯

7月22日，迎来二十四节气中的大暑。大暑，作为夏季的最后一个节气，标志着天气达到了一年中的最热阶段。此时，阳光强烈，气温高升，人们普遍感到炎热难耐。然而，正是这样的时节，也为我们的身体提供了独特的养生机会。大暑节气.....

学术资讯 - 医学科普

西西今年26岁，从小爱美到大的她，自从毕业挣钱后更是美甲店的常客，隔三差五就去美甲店换个样式。这天去换美甲时，美甲师发现她指甲上有很多竖纹，这一说让西西顿时警觉起来，担心是身体疾病的信号，便和闺蜜约了第二天一起去.....

学术资讯 - 医学科普

葡萄、猕猴桃、草莓、蓝莓……这些水果都有一个统一的名字“浆果”，日常一个一个拿着吃很方便，口感柔软多汁，很受大家喜爱。不过，你可能不知道的是，它们还是有名的“养生水果”，日常多吃一些对身体的益处可真不少！健康时.....

学术资讯 - 医学科普

入伏后，多地开启了“蒸桑拿”的天气。动一动就大汗淋漓，有时候还会心慌、乏力、睡不着……这些看似不起眼的小症状，还有可能是身体发出的“求救信号”——身体可能缺钾了！浙江省杭州市第一人民医院营养科主任杨任华.....

学术资讯 - 医学科普

在司美格鲁肽减重适应症国内获批的同时，司美脸（Ozempic Face）也在欧美刷屏，多位名人惊现面部凹陷，减肥导致大量肌肉流失，加速面容衰老。同时身体其他部位同样也可能会出现皮肤下垂和类似于“妊娠纹”的纹路。为什么会出现.....

学术资讯 - NO.3

民以食为天，饮食直接影响人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。近年来，禁食成了科学界的新宠，禁食已被证明可以减.....

学术资讯 - 临床研究