饮食 - 医索

速看！最新国民营养健康核心信息发布，30 条建议让你更会吃

最近营养界有个大事情：国民营养健康指导委员会发通知啦。2024 年，我们健康饮食的主题是「合理膳食、健康生活」，重点改进三个方面：减油、增豆、加奶。具体怎么做呢？一起来看看 30 条健康饮食建议吧。对照每天的三.....

学术资讯 - 医学科普

蔬菜作为人们日常饮食中必不可少的食物之一，可以为人体提供多种维生素与矿物质等营养物质，不同蔬菜所含的营养元素大不相同。那么每种营养元素排名第一的蔬菜都有哪些呢？一起看看。一、菠菜β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素“冠.....

学术资讯 - 医学科普

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。步行是最.....

学术资讯 - 医学科普

人类之间大多数社会交流的关键方面是面部识别。面部形状的形成是子宫中发生的复杂过程，该过程出错可能导致先天性颅面缺陷（包括腭裂、颅骨过早闭合和颅骨发育不全等），总共占所有先天性出生缺陷的三分之一以上，会对社交产生深远影响。.....

学术资讯 - 期刊资讯

上海交通大学宁光团队2020年在《糖尿病杂志》发表研究论文，该研究分析了超过2.1亿人饮食喜好互联网数据，以及近10万人的糖尿病、高血压的患病率和体重指数以及血糖水平等数据。研究发现，油炸食品、烧烤食品和甜食食品偏好与糖.....

学术资讯 - 医学科普

民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。近几年来，禁食成了科学界的新.....

学术资讯 - 期刊资讯

人到中年，体重增了，肚腩大了，体检报告单上的血压、血脂、血糖、尿酸指标都升高了，B超还提示有脂肪肝了……千万别大意！你可能被代谢综合征盯上了！广州医科大学附属第三医院内分泌科主任医师张莹介绍，代谢综合征是一组以肥胖、高血.....

学术资讯 - 医学科普

“要注意饮食，减少食盐摄入”这是高血压患者就诊时，医生说的最多的一句话。虽然低盐可以预防高血压，但国人食盐摄入量还是高于世界卫生组织（成人每天摄入盐不超过5克）的建议。好在“天无绝人之路”，一种在市面上销售的高钾.....

学术资讯 - 临床研究

俗话说“病从口入”，意味着许多健康问题的根源在于饮食。近年来，生活水平提升，越来越多的人面临着腰围增长、体重增加等问题。更令人担忧的是，他们的血压、血糖、血脂和尿酸水平也呈现出异常升高的趋势，如高血压、高血糖、.....

学术资讯 - 医学科普

蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它为我们提供了丰富的维生素和矿物质。烹饪前食物原料要进行必要的清洗，保证进入口中的蔬菜安全、营养。但你真的会洗蔬菜吗？健康时报图这4种常见洗菜方法是错的！1、长时间浸泡蔬菜许.....

学术资讯 - 医学科普