今天，是全球第27个“阿尔茨海默氏症病日”，又被称为“世界老年痴呆日”。我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。

中国老年痴呆患者达500多万，占据全世界的四分之一，这个数据非常恐怖。

很多人看着年轻，其实大脑已经开始退化，经常记不住事情，逻辑思维能力差，情绪不稳定，方向感很差，判断能力差。

年轻人在一起，会互相开玩笑：你是不是老年痴呆啊？这都记不住。

老年痴呆症，因为这个名字，大众对它有一个巨大的误解!

大部分人以为，它专属老年人，年轻人会认为，我正当壮年，老年痴呆那是三四十年后的事，到时候再说，现在想它干嘛？

老年痴呆其实年轻的时候，就已经开始潜伏

在20、30岁的时候，就开始在人脑潜伏了，一般人发现不了异常。

2012年《新英格兰医学杂志》上发表的一项比较研究发现，在发病的20年前，阿尔兹海默症就的进程就已经开始了。

总结一下，发病因素可能有：

1、年龄大会增加患病风险：

65岁老年人的患病率约为5%，85岁以上可高于30%。

2、有家族病史者：

兄弟或父母中如有阿尔茨海默症患者，患病率会比无家族史者高出4倍。

3、社会心理因素：

长期离群独居、不参与社交活动、情绪抑郁、经济条件差等社会心理因素，都易引发病症。

4、重金属摄入：

铜、汞和铝等重金属，随饮食或呼吸进入体内，也会诱发阿尔茨海默症。

5、躯体或精神疾病：

甲状腺病、抑郁症、精神分裂症、高血压、糖尿病等疾病和肥胖，都会加重认知障碍。

无法根治的老年痴呆，预防调理做到这4点

1、生活注意

平时多听音乐、唱歌，可很好地预防老年痴呆。经常吃点苹果、香蕉、橙子，及含胆固醇的食物，也可起到良好的预防作用。

2、控制“三高”

三高易引起脑动脉硬化，诱发老年痴呆。老年人还要戒烟，并戒掉烈性酒。

3、少用铝

用铝制炊具煎炒食物，会让食物沾上铝元素，食用后对人体肝、肾及神经系统造成损害。

4、勤用脑

大脑老不用，人就会变得越来越迟钝。唱歌、画画、写书法、绣花、背背唐诗宋词、玩些益智游戏，或者进行散步、练太极拳等轻巧运动，都可以延缓疾病进程。

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