气温逐渐降低

昼夜温差加大

相信这几天大家口头禅都会频繁出现一种动物

“冻成马咧！”

大家在添加衣物的同时

也要注意

病毒战队开始为一年KPI完成发起了总攻

小编在此不得不为您备战一二

（动图源于：soogif）

新冠肺炎  

（图源：摄图网）

陕西近期多个地市出现外省输入本地病例，并出现小范围的本地续发。国庆期间人员流动性和聚集性增加，为保护您和孩子的身体健康，建议做好以下几件事。

1. 减少跨地市、跨省出行。如确需出行，出行前请查询目的地疫情风险状态和防控措施，避免前往中高风险区和有病例报告的地区。

2. 尽量选择错峰出行，前往景点建议提前预约。

3. 减少聚集，尽量避免前往人群密集的场所，处于室内公共场所需规范佩戴口罩，与他人保持安全社交距离；主动配合公共场所管理人员落实测温扫码、信息登记、查验核酸结果等防疫措施；接触公共物品后避免用手接触口鼻眼，也可使用免洗手消。

4. 外出回家、饭前便后等应及时做好手卫生；注意保持开窗通风、勤于打扫、加强营养等良好习惯。

5. 密切观察家庭成员和个人健康状况，如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，应及时就医。

6. 积极响应常态化防控要求，自觉遵守疫情期间社区各项防控措施；关注官方通告的消息，做到科学防疫，不信谣、不传谣。

流感  

（图源：摄图网）

经专家研判，今年秋冬季出现较高水平的流感流行风险偏高，近期气温冷热交替、变化迅速、温差较大，更易使流感病毒乘虚而入，如：出现发热、畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、流涕、食欲减退等症状。

1.接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的最有效、最经济的手段。一般来说，每年9月和10月是接种流感疫苗的最佳时期。为了保护孩子身体健康，流感疫苗还得安排上。

2. 日常需保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻、勤洗手。

3. 流感季节尽量减少去人群聚集场所，避免近距离接触流感样症状患者。

4. 注意保暖、均衡饮食、适量运动、强健体魄。

流行性出血热  

（图源：摄图网）

每年10月至次年3月是我省流行性出血热的高发季节，关中地区是我省的高发地区，西安近期一直被视为出血热疫区。

被老鼠咬到、或食用了老鼠爬过的食物和水、接触到带有病毒的老鼠血液、尿液、粪便等，都有可能传染上出血热。因此西安及西安周边的农民，建筑工地工人，喜欢野钓、夜钓的人，经常在鼠类较多的公园游玩或者活动，居住或者工作的房屋内有老鼠窝的人感染的机会更大。

1. 灭鼠、防鼠是预防肾综合征出血热的主要措施；而疫苗接种是个人预防最有效的办法（目前出血热疫苗接种年龄范围是16-60岁，16岁以下儿童还是以日常防护为主）。

2. 不要随意在田间地头坐卧，尽量避免在水边、草地等老鼠容易经常出没的地方活动。在野外尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤。

3. 做好食品卫生，不吃生冷食物或疑为鼠类污染的食品；饮用罐装饮料时注意擦净罐口或使用吸管饮用；家中食物不要裸露摆放，存放好食物，以防老鼠的分泌物将食物污染；剩饭、菜必须加热或蒸煮后再食用。

4. 近期被老鼠咬伤、接触过鼠污染物者，如出现不明原因发热，腹痛、头痛、食欲不振等应及时就诊，就地治疗。

手足口病  

（图源：摄图网）

手足口病是一种儿童常见的传染性疾病，发病人群主要是5岁及以下的儿童，每年10-11月是我省手足口病发病小高峰，经常会有手足口病扎堆爆发甚至导致幼儿园停课。预防手足口病，要从日常生活入手。

1. 培养孩子养成良好的个人卫生习惯，掌握“七步洗手法”，保持良好的手部卫生；儿童玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒。

2. 减少去密闭、人多的公共场所，如超市、室内游乐场等。

3. 要勤开窗户，多通风，带孩子多做一些户外的运动，加强体育锻炼，增强免疫力。

4. 接种疫苗：目前上市的手足口病疫苗仅有EV71型灭活疫苗，可用于6月龄～5岁儿童预防肠道病毒71型感染所致的手足口病，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月，鼓励在12月龄前完成接种。

轮状病毒  

（图源：摄图网）

每年10月到次年的1月是感染性腹泻的高发季。在秋季感染性腹泻里面，轮状病毒是主要元凶之一，好发于6周龄到2岁的儿童间。轮状病毒主要通过粪口途径传播，也会通过呼吸道飞沫、人与人密切接触传播。成人可能在感染轮状病毒后，多为无症状感染者，但依然有病毒传播能力，因此婴幼儿的照护者很可能在和孩子亲吻、拥抱、照护间，就把病毒带给孩子。预防轮状病毒感染需注意以下几点：

1. 注意手卫生。勤洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。不喝生水，不吃不干净的水果和蔬菜。

2. 注意食品安全。选择新鲜、安全的食品原料，外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

3. 注意生熟分开。加工生熟食物使用的砧板、刀具、器皿等要分开。海产品充分加热后食用，不吃生冷、半生不熟的海产品。餐具、器皿要定期消毒。

4. 日常饮食要注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果；加强体格锻炼，增强体质。

5. 接种疫苗是最主要的预防措施，目前仅有轮状病毒疫苗，对于其他引起感染性腹泻的病毒（诺如病毒、腺病毒、星状病毒等）暂无疫苗。

文字：疾病预防控制科  荚婉茹

图片：摄图网

排版：宣传科 侯晶晶 | 审核：宣传科 杨馥羽

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