入夏以来一轮又一轮的高温天气，让多地的气温屡屡突破40℃。不少网友调侃：“这条命是空调给的。”

但空调使用不当，很容易诱发多种疾病。三伏天里，吹空调要注意哪些事项呢？

健康时报 王楠 摄

这些住进医院的人，都是因为吹空调！

四川省人民医院急诊科章晓红医生在成都商报四川名医微信公众号刊文表示，每年6月到10月，尤其是8月，是军团菌感染的高峰期，或与使用了长时间未清洗的空调有关。在空调送风的过程中，军团菌通过气溶胶的形式散布到空气，被免疫力低下的人体大量吸入。经过1~10天的潜伏期，集体发病。②

‍3‍、吹空调温度太低，诱发哮喘

炎炎夏日，到底该如何科学使用空调，才能在尽享清凉的同时又避免“空调病”的发生呢？

（1）在使用空调前进行清洗。中央空调应该进行定期的检测，使用专业的消毒剂，防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道的感染。

家庭台式空调也可以自己尝试清洗：

清洗过滤网：拔掉电源，打开空调的外盖，取下过滤网在流水下进行清洗；

清洗空调散热片：选用具备“国家卫生部消毒产品证号”的空调清洁剂，在散热片上喷满空调清洁剂泡沫，静置15分钟左右，安装过滤网后，按照正常制冷程序运行15~30分钟左右。

不推荐用酒精清理空调！虽然医用酒精可以消毒杀菌，但同时挥发较快，容易形成易燃易爆气体，如果没有挥发干净就开空调，极易被启动的电流点燃，发生爆炸！

（2）夏季从室外进入室内，建议不要立即开空调，避免血管快速收缩，引发心脑血管意外。

（3）开空调时暂时不要关闭门窗，让空气流动一段时间以后，再关闭门窗。使用中央空调的时候应该提高新风率，并保持一定的空气流通和自然通风。

（4）空调温度一般设置在26℃左右，室内外温差不宜超过10℃。既能节能同时又可以避免感冒。

（5）避免空调冷风直吹，如果无法改变空调出风口，可买一个空调挡风板；

（6）空调的使用时间不要太长，一般建议开3个小时就关闭一段时间，并敞开门窗来通风。

（7）晚上睡觉时，可将空调调为夜间模式或定时关闭。空调除湿功能可让室内空气更干爽，体表汗液更好地蒸发，从而降低体温。

（8）长时间待在空调房中，应避免关节、颈部、腰腹部受凉。

（9）长期在空调房间里面工作和生活的人员应该注意增加户外活动。

（10）每年清洗空调2~3次，建议在夏天使用空调前、使用过程中以及不再使用空调时各清洗一次。