2023-10-17
10月14日,“杨威自曝要终身佩戴呼吸机”话题登上各平台热搜。
原中国体操运动员杨威在社交平台发视频透露自己睡觉时吸不进气,这种情况曾一度长达6分钟,医生建议睡觉时佩戴呼吸机。
“这种情况西医诊断为睡眠呼吸暂停综合征,属于睡眠呼吸障碍的一种,是指在睡眠过程中气道受阻,呼吸暂停和低通气频繁发生的现象。”中日友好医院呼吸中心、中西医结合中心副主任医师李得民10月15日接受人民日报健康客户端时指出。①
警惕!打鼾可不是睡得香
多种疾病与睡眠呼吸暂停有关
北京协和医院呼吸内科主任医师肖毅2023年在《人民名医》直播中介绍,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,主要临床表现是打鼾。“从临床角度来讲,通常认为呼吸中断10秒钟是一次呼吸暂停;如果一个小时出现了5次以上的呼吸停止,我们就认为是存在问题的。如果以每小时呼吸停止次数大于15次作为一个诊断标准的话,我国大概有6000万人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。”②
别小看它的严重性!睡眠中的呼吸暂停与多种疾病有关:
河南省中医院中西医结合男科主任医师王祖龙2017年在健康时报刊文表示,打呼噜和男子性功能也有一定关联,往往表现为阳痿及性欲下降,甚至性功能障碍。⑥
睡眠呼吸暂停发生有3个征兆
打鼾是睡眠呼吸暂停综合征常见的表现,但也不是说打鼾就一定是睡眠呼吸暂停综合征。北京大学人民医院睡眠医学科主任医师董霄松6月1日在《人民名医》直播节目中提醒,家人或者自己在打鼾的同时还出现了这些异常情况,就需要警惕疾病的发生。
1、早上醒来口干
睡眠呼吸暂停其实就是呼吸受阻,一旦上气道被阻塞,人就会代偿性地张口呼吸,尽量补偿上气道的狭窄,夜间反复张口呼吸,所以很多人经常感觉第二天就口干想喝水。
2、白天总是昏昏沉沉,记忆力减退
睡眠呼吸暂停会给患者带来憋气,反复憋气会导致人体缺氧,大脑就会刺激人体反复觉醒,这就使患者无法获得正常深度睡眠,导致白天会非常困倦、疲劳,注意力下降、记忆力减退,工作效率退化。
3、夜间血压高
高血压的患者要尤为当心,在临床中发现50%以上的睡眠呼吸暂停的患者合并有高血压,尤其是70%的难治性高血压就是睡眠呼吸暂停导致的。
而且这类高血压患者有个典型特征就是夜间血压偏高,呈反勺形。⑦
如何改善?5招减少“打鼾”
想要解决打鼾的问题,建议从以下几个方面来做。
1、减肥减重
在夜间睡眠时戴上便携式无创呼吸机,是治疗睡眠呼吸暂停可靠而有效的方法。它可以通过输送一定量的正压空气,打开阻塞的上气道,使呼吸通畅,获得高效的睡眠呼吸质量。⑤
本文综合自:
①2023-10-15 人民日报健康客户端《睡觉6分钟吸不进气,杨威被建议佩戴呼吸机》
②2023-03-21 人民日报健康客户端《多种疾病与睡眠呼吸暂停有关联,早诊早治十分重要》
③2019-01-29健康时报《严重打呼噜可致心梗》
④2012-07-05健康时报《OSAS患者——打呼噜要防卒中》
⑤2011-09-05健康时报《打鼾呼呼响血压节节高》
⑥2017-05-05健康时报《打呼噜也影响性功能》
⑦2023-06-03 人民日报健康客户端《打呼噜不是睡得香,警惕睡眠呼吸暂停发生的三个征兆》
⑧2019-04-26健康时报《五步解决打鼾问题》
百度浏览 来源 : 健康时报
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