熬夜 - 医索

熬夜后全身不舒服，其实是器官给你的混乱警告

熬夜之后为什么从头到脚都不舒服？任何一个没有睡好觉的人，都会记得自己第二天所经历的挣扎。日前，英国《每日邮报》详细报道了熬夜后大脑和身体内部产生的变化，正是这个「连锁反应」过程，导致了身体在第二天的一系.....

学术资讯 - 医学科普

进食与睡眠是动物生存不可或缺的行为，在特殊情况下，动物能保持长时间禁食状态，通过消耗内部储存的糖原或脂肪来维持生命活动，科学地执行禁食甚至还能改善代谢水平。但睡眠却非常不一样，即使只是熬夜或者失眠，第二天精神状.....

学术资讯 - 热点资讯

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

学术资讯 - 医学科普

马云曾说过，“如果你年轻的时候不996，什么时候可以996？”在如此快节奏的今天，996或007的高强度工作真的太常见了，无论是苦命大厂打工人，还是轮班制医护人员，都属于“燃烧生命地赚钱”。上夜班是真折寿！.......

学术资讯 - 期刊资讯

癌症报告中庞大的数据背后是一个个鲜活的生命，提高公众癌症认知，呼吁健康生活，定期体检，才能从根源上降低癌症发病率。养成良好的生活习惯，不肥胖，不熬夜，常运动，保持一个好心情！2023年1月12日，全球医学神刊《临床医师.....

学术资讯 - 热点资讯

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

学术资讯 - 临床研究

这两天你为世界杯熬夜了吗，一觉醒来还精神吗？近日，“世界杯首日一医院收治20多位球迷”，登上了热门话题。“世界杯综合征”门诊很忙：一天收治20多位球迷这两天你为世界杯熬夜了吗，一觉醒来还精神吗？近日，“世界.....

学术资讯 - 热点资讯

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次……一份权威指标自测睡眠质量你是否存在睡眠问题，不妨用美国睡眠协会发布的“睡眠质量建议”自测.....

学术资讯 - 医学科普

终于结束了一天的生活，享用完晚饭、洗完热水澡、平躺在床上，感觉从这一秒开始，时间才完全属于自己。舍不得闭上眼睛直接睡觉，再刷会儿手机吧。再抬眼一看，诶，怎么都这个点了？说得是不是你？“睡眠拖延症”就是指这部分群体：到点.......

学术资讯 - 临床研究

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

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