习惯 - 医索

一个最简单的抗衰习惯！每天喝3杯，抗衰效果最佳！

点亮星标，不错过每一次推送茶文化在我国有着悠久的历史，不少人都喜欢品茶、喝茶。而最近有研究发现，这样喝茶的人，衰老速度慢。每天喝3杯，抗衰效果最佳！2023年11月21日，四川大学华西公共卫生学院/华西第四医院的研究人员在《柳叶刀.....

学术资讯 - 医学科普

发生在消化道的癌几乎占据了所有癌症的半壁江山中晚期治愈率还不足30%一定要早发现、早诊断、早治疗男子肚子不舒服胃肠镜下鉴真凶苏大爷（化名）今年55岁了，是浙江宁波人。跟不少人一样，他也很喜欢吃榨菜、咸蟹等腌制食品。七月的时候.....

学术资讯 - 医学科普

睡觉可谓是“人生大事”，毕竟人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。美国哈佛大学医学院的研究人员曾在《美国心脏病学会》上发表的大型人群研究，总结了五大良好的睡眠习惯，其中之一便是“每晚睡眠时长在7-8.......

学术资讯 - NO.3

老黄从车间收工后回到家都习惯喝点白酒加花生米，因为喝的不多妻子也没说什么，但这天才一杯下肚，他就感觉身体不太舒服，心里一揪一揪的疼。开始还以为是酒喝猛了，心脏“烧”得实在难受，就靠着沙发假寐起来，妻子以为他醉了.....

学术资讯 - 医学科普

我们总习惯借酒传情，以酒助兴。但总是喝酒可能会“腌”毁掉你的器官，在不断的酒精刺激下产生疾病！2023年9月在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，大量饮酒和酗酒与异位脂肪堆积有关，与心包和肝脏脂肪堆积的关联最强，其次.....

学术资讯 - 医学科普

由于生活习惯和工作节奏的差异，不同的人会选择不同的时间去锻炼。有人喜欢以晨跑开启元气满满的一天，穿梭在刚刚苏醒的城市中，偶尔拍下一两张晨光熹微中的美景，十分惬意；有人习惯在下班之后去健身房撸铁或打拳，发.....

学术资讯 - 临床研究

民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓“食药同源”，恰当的饮食对疾病会.....

学术资讯 - 期刊资讯

民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓“食药同源”，恰当的饮食对疾病会.....

学术资讯 - 期刊资讯

许多人工作一坐就是两三个小时不起身，这样的习惯会导致肛肠疾病或者腰椎、颈椎疾病。正确的坐姿可以有效预防、避免疾病的发生。那么到底该怎么坐呢？1. 坐软一些，还是硬一些好？北京中医医院肛肠科副主任医师李宇栋2023年在健.....

学术资讯 - 医学科普

六味地黄出自北宋钱乙所著《小儿药证直诀》，具有滋阴补肾之效，广泛应用于多种疾病。此外六味地黄还具有提高免疫力、调节内分泌、抗肿瘤等保健、治未病的作用。目前市场上六味地黄剂型种类繁多，其功效没有很大差异，只为了满足患者的用.....

学术资讯 - 精品文章