牛奶 - 医索

喝牛奶好还是喝豆浆好？常喝有这些益处，没几个人喝对！

油条配豆浆，面包配牛奶……豆浆和牛奶都是生活中常见的早餐搭档，有人喜欢喝牛奶、有人钟情豆浆，二者似乎是差不多的早餐饮品，到底哪个更有营养呢？首先，我们先看看豆浆和牛奶的营养成分有何差别.....

学术资讯 - 医学科普

喝牛奶拉肚子也要坚持喝？华人学者揭示这可以降低他们的糖尿病风险

LCT基因的单核苷酸多态性rs4988235基因型决定了个体成年后是否能持续表达乳糖酶。持续产生乳糖酶（AA/AG基因型）的个体成年后很容易消化高乳糖酶的乳制品（例如牛奶），而非持续产生乳糖酶（GG基因型）会导致乳糖酶缺乏，很多情.....

学术资讯 - 临床研究

北大学者研究，中国人经常喝牛奶，或增加肝癌、乳腺癌风险

牛奶是生活中常见的饮品。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。然而，无论是什么，物极必反，过量饮用也会对身体产生不利的影响。在中国，奶酪和.....

学术资讯 - 临床研究

大规模研究揭示：常喝牛奶，与中国人癌症风险升高有关，尤其是肝癌和乳腺癌

2022年5月，英国牛津大学、中国医学科学院和北京大学的研究人员合作，在 BMC Medicine 期刊发表了题为：Dairy consumption and risks of total and site-specific cancers in Chinese adults: an 11-year prospective study of 0.5 milli.....

学术资讯 - 临床研究

生活中8个“偷钙专业户”，正在悄悄“偷走”你身体里的钙！

对于补钙很多人从小补到大，喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过，不少有可能白补了，警惕这些“偷钙大户”。一边补钙，一边被“偷”。1号“偷钙专业户”浓茶和咖啡咖啡是不少人“续命”的好帮手，不过咖啡中含有较多的咖啡因，因其.....

学术资讯 - 医学科普

早餐吃不对，身体很受罪！6个吃早餐时绝不能犯的错误，尤其是第3个！

美好的一天从早餐开始，然而随着快节奏的生活作息，人们越来越多降低了对早餐的关注，赶着吃甚至不吃早餐成为大多数人的常态，可长期这样对身体健康十分不利。健康时报王楠摄6个吃早餐时绝不能犯的错误！1.牛奶+鸡蛋是营养早餐.....

学术资讯 - 医学科普

每天坚持喝一杯牛奶，身体会发生什么变化？强健骨骼？降低癌症风险？

如果每天都坚持喝一杯牛奶，身体会有怎样的变化？是能强健骨骼补钙？还是能降低癌症风险？图片来源：百度图片我们喝牛奶不仅仅是补钙首先，我们来聊聊牛奶的营养价值，大家最熟知的就是补钙。每天喝300毫升

学术资讯 - 医学科普

空腹不能喝牛奶、吃柿子？很多人都理解错了……这些才真的要慎吃！

如今大家特别关注养生问题，所以吃东西也很讲究~很多人也问了关于空腹的禁忌，像空腹能不能吃水果，能不能喝牛奶，能不能喝茶……到底哪些可以空腹吃，哪些不可以？今天就带大家了解一下真相~1空腹到底是指什么状态？讨论食物能.....

学术资讯 - 医学科普

癌细胞最喜欢吃的早餐，这些早餐才真的要少吃！

癌细胞最爱吃的早餐，鸡蛋、牛奶竟然无一幸免？有人说鸡蛋不能吃，鸡蛋会升高胆固醇，增加心脏病、癌症风险。有人说牛奶含有大量性激素，会导致性早熟和癌症。不知道有多少人早餐爱吃鸡蛋和牛奶，按照网络上.....

学术资讯 - 临床医学

补钙or补血or补脑！意想不到的“营养王者”有哪些？

随着人们越来越注重养生保健，“喝牛奶补钙、吃核桃补脑”等知识也越来越深入人心。其实，生活中有些不起眼的食材可能更有优势！绿叶菜，被忽视的“高钙选手”钙是人体必要的常量元素，孩子缺钙直接影响身高发育，中老年人缺钙.....

学术资讯 - 医疗政策