饮食 - 医索

家有高血脂不要慌，饮食做好这几点比吃药更管用！

原标题：家有高血脂不要慌，饮食做好这几点比吃药更管用！近日，有个读者小伙伴跟狗狗说：狗狗，我最近去体检，发现血脂有些高，医生要我注意饮食，可我平时肉也吃的少，怎么会高血脂呢？这个问题.....

学术资讯 - 医学科普

原标题：不吃主食你的脂肪就能分解了吗？解密生酮饮食减肥法的真相！减肥，可以说是大多数人的终身事业。为了取得这个“事业”的成功，很多人不停地尝试各种办法，极端的、温和的、轻松的、困难的…… 有.....

学术资讯 - 医学科普

原标题：控制体重先控油，这些“减油”招数你学会了吗？对于现代人饮食习惯，除了盐分、精白米面摄入过多外，油脂摄入过多也是个重要健康问题。脂肪对于人体虽然是必备的营养素之一，但是过多摄入却是肥胖、脂.....

学术资讯 - 医学科普

有些研究发现，食物中的胆固醇与心血管病没有明确关联证据。因此，美国目前的饮食指南取消了“每日胆固醇摄入量控制在300 mg以内”的这个限制。但是有专家指出，食物胆固醇的摄入量会对血胆固醇水平有很大的影响。然而，可能有.....

学术资讯 - 临床研究

原标题：身体老是有炎症，应该怎么吃才好呢？身体出现炎症，其实是日常大家再常见不过的一件事。偶尔有个喉咙痛、眼睛发炎或者牙龈肿痛等情况都是炎症的表现。前段时间狗狗直播了一场，事后喉咙就不舒服了几天，然.....

学术资讯

来源 | 医微客（ID:ewitkey）作者 | 微积分导语近日，一名3岁女童在某平台上的吃播引起热议，原因在于该女童与其年纪极不匹配的超额体重——70斤！我们在心疼女童、谴责其父母不负责任的同时，也应该愈加明白“能吃是福”并不适用于所有.....

学术资讯 - 临床研究

肥胖的元凶是糖（碳水化合物），还是脂肪？低碳饮食和低脂饮食，哪个才能让人体重更健康？BBC邀请两位英国医生拿自己做试验，与其他几位医学、营养学、运动专家一起，完成了一次疯狂而科学的测试，颠覆了人们的认知….....

学术资讯 - 临床研究

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。不知不觉，寒露已过。这也意味着，深秋已经来临了。天气开始从凉转变为寒，昼夜温差变大，万物随着寒气的增长而萧条、凋落。此时，若不注意保养身体，则很容易致病或引起旧病复发。因此，寒露养生，应顺势而为。.....

学术资讯 - 医学科普

“想要活得久，有什么秘诀吗？”很多人都会说，多运动、清淡饮食、早睡早起等等。最近，正在召开的2020年美国心脏协会（AHA）科学年会上，研究人员又贡献了一条——常吃辣椒！辣椒摄入量对全因死亡率、心血管死亡率的影响：一项.....

学术资讯 - 医学科普

全球最权威的医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》（The Lancet Public Health）发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。低碳水化合物饮食，它曾一度被认为有利于体重减轻，改善心脏代.....

学术资讯 - 临床研究