地中海饮食 - 医索

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JAMA子刊：哈佛大学研究显示，每天使用橄榄油或降低痴呆风险

三分之一的老年人死于阿尔茨海默病或其他痴呆症。虽然中风和心脏病等疾病的死亡率在过去20年里一直在下降，但年龄标准化的痴呆症死亡率却在上升。地中海饮食因其公认的多方面健康益处（尤其是在心血管结局方面）而越来越受欢迎.....

学术资讯 - 临床医学

纯素低脂饮食更健康？真正健康饮食有10个特征，很多人没吃对！

到底怎么吃更有益心血管健康，是纯素饮食，还是低脂饮食？最佳心血管健康饮食，它是第一名！据美国心脏协会在《循环》杂志刊文，针对怎么吃有利心脏健康，专业人士做了打分评级。在他们眼中“最佳心血管健康饮食”是——第一级别：得舒饮.....

学术资讯 - 医学科普

哈佛大学：地中海饮食升级，减脂翻倍，关键还是内脏脂肪

地中海饮食（MED），是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。这种饮食模式强调水果、蔬菜、全谷物和橄榄油，适量食用乳制品，并限制红肉。肥.....

学术资讯 - 医学科普

番茄提取物可改善心血管疾病患者血管功能

　　地中海饮食的心脏获益已被诸多研究证实，去年曾有研究报道地中海饮食能降低心血管疾病高危患者心脏病发作和卒中风险，但其机制尚不明确。日前，英国研究者宣布番茄提取物番茄红素可能通过改善血管功能在其中发挥作.....

学术资讯 - 临床医学

[EAS2014]地中海饮食或可促进斑块消减

　　一级预防PREDIMED研究得出的一些证据证实，地中海饮食可降低心血管病风险。研究纳入7447例患者，年龄为55~80岁，均未被确诊为心血管病但属于高危人群。研究在随访4.8年后终止，并明确显示出地中海饮食的优势.....

学术资讯 - 临床医学

心血管疾病一级预防中，地中海饮食优于低脂饮食

　　PREDIMED研究发现，与低脂饮食相比，补充初榨橄榄油或各种坚果的地中海饮食可降低心脏病高危患者30%的心血管事件风险。研究者在国际素食营养大会上报告了这一发现，文章同时在线发表于New England Journal of Medicine。　.....

学术资讯 - 临床研究

橄榄油、坚果和地中海饮食可降低外周动脉疾病风险

　　一项随机研究首次证实，地中海饮食不仅能降低卒中和心肌梗死风险，还可降低外周动脉疾病（PAD）风险。在近5年随访中，和低脂饮食的高危患者相比，地中海饮食并补充坚果的患者发生症状性PAD风险降低一半，地中.....

学术资讯 - 临床医学

地中海饮食加动感单车训练能减轻并维持体重

　　2013加拿大心血管大会上，Gabriel Lapierre（Montreal心脏研究所）报告的一项小型初步研究提示，对于心血管疾病高危的肥胖受试者，地中海饮食和动感单车锻炼能保持减肥成果，避免反弹。29例肥胖患者在9个月治疗后平均减重7 .....
学术资讯 - 临床医学

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