运动损伤 - 医索

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跳绳导致半月板撕裂，你真的会跳绳吗？

近日，多名女性因超负荷跳绳导致半月板撕裂的新闻频繁出现在微博热搜上，难道跳绳也成了“高危运动”了吗？跳绳是很常见的一种健身运动，很多人都会经常通过跳绳来锻炼身体，尤其是女性朋友喜欢通过跳绳减肥。但在跳绳时如果姿势不正确，.....

学术资讯 - 医学科普

随着全民健身及体育运动的兴起，腕关节疾病和运动损伤导致腕关节疼痛在临床上越来越常见。近日，热爱健身运动的小吴来到常州二院骨科专家门诊复诊，满怀喜悦心情告诉手足外科副主任周福临，他曾经饱受腕关节痛的顽疾已烟消云散.....

学术资讯 - 医学科普

大家期盼已久的“自由”回来了，运动爱好者们也开始“蠢蠢欲动”，想去外面跑跑步、骑骑车。但是，如果你宅家期间很久没有运动，请一定要遵循“循序渐进”原则，避免运动损伤。本期，复旦大学附属华山医院骨科专家就来为你介绍.....

学术资讯 - 医学科普

都说“跑步百利无害，唯有膝盖除外”，怎样才能跑出好身体的同时，又避免运动损伤？“亚洲飞人”苏炳添在暨南大学体育学院授课时，为同学们讲解了日常跑步的技巧，并告诉大家如何避免运动伤害。跑前热身↓短跑技术分享↓互动和.....

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