写作让人心灵安静，思想深邃；运动让人精神饱满，精力充沛。外科工作就像一座桥梁，把写作与运动连接了起来。因为，外科工作需要你沉静起来，去分析疾病，去思考对策，去计划手术方式，需要非常的静，不受表面现象所迷惑，不受他人言论所干扰，去独自做出理性的决策；但是，外科手术又需要以强大的体力，充沛的体能作为基础，才能承受数小时的鏖战，才能把你头脑中筹划，布局，关于治疗的理念与想法，以手术的方式变为现实。所以，我个人感觉，外科医生这个职业本身就是动、静的完美结合体，或者说本身就需要我们既能动、又能静。当然，写作一开始并没有那么多高大上的理由，只是想以书面的形式记录自己平常工作中的见闻、思考、感悟等一些东西，等以后年龄大了，或闲来无事的时候，翻出来读一读，自己以前都看了什么，干了什么，想了什么。这种初衷有点类似于我们旅游照相，到一个地方，就拍一些照片，等有空的时候，或年老的时候，打开这些照片翻一翻，刷新一下我们的记忆，我们年轻的时候，曾经到过什么地方，看过什么风景，跟谁在一起过。人的记忆容量是有限的，有人曾经打过一个比方，说人的记忆就像大脑中的一张内存条，存的多了，存满了，就会把以前的记忆慢慢覆盖掉，我个人觉得非常形象，也感触颇深。因为，随着年龄的增长，确实感觉记忆力有江河日下的感觉，加上当外科医生平时上班时遇到的人就多，事情又杂，需要博闻强记的东西多，所以，总感觉记忆内存条不够用，经常出现内存溢出，内存覆写的情况。包括我现在，打开前期写的文章，自己读来都有很新鲜的感觉，好像是在读别人的故事一样。所以，越是这样，越是感觉有继续把写作坚持下去的必要。而且，因为你脑子中想着要写东西，你就会更用心地去观察生活，感受生活，体验生活。曾经有人说，人生最重要的是过程，而不是结果。就像你去登山一样，你登山是为了洗肺，是为了观看风景，而不是为了登上山顶。但是，我们多少人，却往往把这个顺序颠倒，为了目的而忽略了过程。因为，人生，所有人的结果其实都是一样的，贫穷，名誉，地位，身份，到最后都是化作一抔黄土，生不带来，死不带去，但是，赋予我们每个人生命不同意义的是，我们曾经经历过！喜怒哀乐皆精彩！而不是说，我的人生最后只剩下一堆钱，一堆title，那些都带不走的，能伴随我们的是经历，是记忆！也是这些与众不同的体验成就了我们每个人不一样的人生。当我们以体验生活的心态去面对生活时，你会感觉全身的毛孔都被你打开，感官也变得非常灵敏，情感也会非常的细腻，会觉得我们平常枯燥的工作也不那么枯燥，会觉得每天都有新事物，新感触在涌现，感觉每一天都是崭新的一天。你遇到了不同的人，会带着好奇去询问，去了解他们的生活，你遇到相同的人，但是，你的头脑中会涌现出不同的想法与感触。以体验生活的心态去面对生活，对我们外科医生来说，还有另外两个好处。一是可以让我们更多愁善感，更有同理心。当我们遇到家境不好的病人，或遇到病情比较复杂的病人时，你不会总以追求结果的心态去收治病人，觉得病人穷，没有钱就嫌弃对方，或者觉得病情复杂，可能住院时间长，会影响床位周转就拒收病人，你会更多的站在对方的立场去考虑问题，去想象对方需要什么，希望医生怎么做。当你有了这种想法之后，你就会主动去关心病人，接纳他们，也就是说，会让我们更有人文的情怀，更有医生的温度。另外一个优势，我觉得对我们外科医生来说，同样重要。外科工作是风险与压力并存的工作，不仅工作上会遇到瓶颈，科研，晋升，关系上都会遇到挫折，有时甚至还会遇到医疗投诉与纠纷。当遇到这些挫折，面临这些压力怎么办？如果无法及时疏导解压，就会被压垮，出现心力交瘁崩溃的情况。为什么国内有很多外科医生出现抑郁，甚至发生自杀的悲剧，就是因为压力无法疏导，感觉再也无法迈过那个坎。其实，哪有什么迈不过去的坎，珠穆朗玛峰都被很多人登顶了，还有什么是翻越不了的山？很多时候，我们觉得再也过不下去，只是因为我们没有找到解压的方法而已。我们可能无法选择生活，但是我们可以选择面对生活的态度！当遇到挫折，困难的时候，运动也是一种很好的解压方式，把我们压抑的情绪释放出来，人就会轻松很多；就像女人放声大哭一样，哭出来了，眼泪流出来了，情绪也就释放出来了。另外一种方式，如果能以一种旁观者的心态，以体验生活的态度面去对这些困难，挫折，也会让心理平静许多。所以，我感觉这是写作带给我的快乐，同时，也是写作对我工作和生活上的帮助。另外一个让我坚持写作的很重要的原因是，朋友们的反馈和鼓励。很多网友读了我的文章后，给我留言说感受到了力量和鼓舞。我当年是辞职考的研究生，过程非常曲折，当时的生活也很艰难，我就把这些经历写成了一篇文章，“那一年，我考研”，很多人看了之后深有感触，内心受到了极大地触动与鼓舞。有不少跟我有类似情况的同行就给我留言，说原来已经死了考研的心的，现在又燃起了希望。还有不少高三的学子，看了我的文章之后，纷纷报考了医学，并下定决心以后也要考研。这样的例子有很多，就感觉，我虽然看不到他们，不认识他们，但是我的文章一直在影响着他们，陪伴着他们一路成长。所以，我现在写文章的时候，虽然是独自一个人在房间里，但是感觉并不孤独，仿佛有很多人在跟我进行心灵的交流。而能通过自己的文章影响别人的思想，甚至影响他人的人生，也让我倍觉骄傲和自豪。当外科医生，让我有机会通过手术去治愈他人的身体，改变他人的人生；通过写作，也让我有机会通过文字改变别人的思想，影响他人的生活。有句话说，世界上最难的有两件事，一是把别人的钱装进自己的口袋，另外一件是把自己的思想装进别人的脑袋。当外科医生，挣不了多少钱，没有办法把别人的钱装进自己的口袋，但是，如果能把自己的思想装进别人的脑袋，也是一件很了不起的事情。（外科医生，别不承认，你、我都是穷人！）因为，写作，从最初的一个想法，要通过行文码字，构思布局到写成一篇文章，需要好几个小时，甚至大半天的时间，但是，健身或锻炼就只需要半个小时到一两个小时的时间。最初萌生锻炼的想法其实就是单纯的锻炼，就是想增强体质，并没有什么想练出肌肉，变得身材更有型那种想法。很多年前，我曾得过一次比较严重的感冒，当时因为没有充分重视，发展成了支气管炎，后来又演变成了慢支炎。以至于之后有两三年的时间，我每年都要慢支炎发作几回，即使不发作，也有慢性咳嗽的习惯，严重的时候，到什么程度？半夜睡觉都要咳醒，早上起来第一件事就是咳嗽吐痰。那个时候我才三十岁出头，到医院工作没几年，当时感觉整个人都废了，年经轻轻就得了个老年人才得的病，而且最可气的是，我从来不抽烟。你说我从来不抽烟，还得个老烟枪喜欢得的病，冤不冤？后来，我一发狠，就开始了跑步，而且每次跑步跑到最后都要百米冲刺，为的就是让自己的心跳加速跳动，呼吸尽可能深大，不断推高自己的极限。没想到，这么两年下来，痰也不咳了，睡眠也好了，人也轻松了，最神奇的是，慢支炎也彻底好了。所以，我经常跟人说，慢支炎不是没法治，只是不能用药治。当然，跑步需要花时间多些，还要到户外去。后来，工作忙起来的时候，一天往往很难抽出时间去跑步，我就在网上买了一些运动器材，其实就是几对哑铃而已，有空的时候，就在家里举一举，时间不多，又不用出门，同样可以出一身汗。而且，锻炼的时间长了，慢慢还练出了些肌肉，才体会到锻炼带来的另一个好处，塑造体型。因为，尝到了运动的甜头，后来也有意识的去健身房，想更进一步提升自己，结果，一去健身房，不少健身教练还很羡慕地问我，你这身材是怎么练的？又让我意识到，其实锻炼锻炼，不在于在哪个地方炼，关键是一定要坚持。当然，我现在有时也去健身房，但是，去健身房更多的是感受那个气氛，顺便看看美女。因为，锻炼是很枯燥的，想要坚持下去，你必须为自己找一个很充分的理由，在泄气的时候，在想偷懒的时候，为自己打气鼓劲。我的做法是，锻炼的时候，心里想两个人，一个是偶像，一个是女神。我的偶像是施瓦辛格，曾经是健美冠军，后来又成了影视明星，还当了美国州长，也是个贫穷人家孩子逆袭成功的励志人物，他演的很多影片我都有在看。当然，女神的名字要保密，大家可以发挥想象，免得我说出来，大家觉得很肤浅。锻炼需要循序渐进，不要急功冒进，不能一口想吃成个胖子，尤其是在做力量练习的时候，一定要量力而行，免得伤害身体。我曾经有一回，因为卧推杠铃，因为负荷加的比较大，当时又没有人，最后一个实在举不上去，差点砸伤自己。另外一个就是，当动作不当的时候，或负荷过大的时候，容易造成慢性损伤。其实锻炼，我觉得需要强调的就只有两个字，坚持！不管在哪儿练，怎么练，关键是一定要坚持练。锻炼对外科医生来说，有三个好处，一个是增进体质，增强体能。有了好的体力，有了充沛的体能，站再久，做再长时间的手术心里都不虚火，不着急；另外一个是，减压。外科工作会遇到很多困难，当内心压力山大的时候，通过运动的方式，把压力倾泄出来，就不会造成内伤，可以帮助我们更好地克服困难。第三个，我个人感觉也是最重要的一个就是磨砺自己的意志。运动，尤其是每一次都是挑战自己体能极限的运动，都是一次对意志的锤炼。伦·赖特说过，一个高明的外科医生应该有一双鹰的眼睛，一颗狮子的心和一双女人的手。鹰的眼睛代表犀利，女人的手代表灵巧，而狮子的心代表刚毅。锻炼可以让我们的心变得坚忍、刚毅，在面对困难的时候不退缩，在面临危险的不胆怯，让我们能够直面困难，勇敢接受挑战。我个人体会这是健身带给我的最大好处，至于什么胸更大，肌肉更壮实，身材更有型，我反而觉得是个副产品，或者说是一开始并没想到，没有期望的。外科医生，不是说非得都要写作与健身，但是开始写作与健身之后，会让我们成为不一样的人。写作与健身，我个人感觉，就像外科医生的一对翅膀，可以让我们飞得更高，看得更远，心胸更宽，到达更远的远方，欣赏别人无法欣赏到的风景。以上纯属个人体会，难免浅薄，欢迎朋友们分享写作与健身的经验与心得！
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来源 : 温柔医刀
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