近两年来，心血管健康这个话题逐渐引起了社会的广泛关注，从去年艺人高以翔录节目时的意外事故，到艺人小鬼（黄鸿升）的猝死，再到“一代球王“马拉多纳的骤然离世。

据统计在中国只有不到2%的成年人拥有较为理想的心血管健康数据。并且在今年9月，国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告 2019》显示，心血管病死亡是中国人排名第一的死亡原因。

11月25日，马拉多纳停止了呼吸和心跳，被诊断为“心源性猝死“

心源性猝死是指由于心脏的原因引发的突然死亡，我国每年死于心源性猝死的人数多达55万，平均每天约有1500人死亡。患者心脏停跳后，留下的救援时间只有4-6分钟，错过了这4分钟的黄金救援时间，脑组织就会发生永久性损伤，超过10分钟患者就会脑死亡，几无生还的可能！

（图片源于网络）

其实，医学上已经有了预防这类疾病的发明并已得到成功应用，对于高危的患者，医生建议在药物预防的基础上，进行心律转复除颤器（ICD）皮下植入手术，为自己的健康加上”保险“。

以下几类人群尤其要引起重视：

① 曾经突发晕厥或心脏骤停的患者，经证实和恶性心律失常有关；

② 患有冠心病，具有心梗病史，且心梗后射血分数（EF值）降低的患者；

③ 患有严重的心肌疾病的患者；

④ 患有长QT综合症、Brugada综合症等可能导致心律失常发生的原发性疾病的患者。

ICD植入后，便有如给心脏上了一道全天候的保险，它会24h监测心跳，随时待命，一旦遭遇突发情况，ICD便会立即释放电击能量“重启心脏“，帮助心脏恢复正常的跳动。该装置通过微创手术即可植入人体左侧胸部的皮肤下，手术切口小、创伤小、恢复块，时长1-2个小时的手术采用局部麻醉，患者全程保持清醒，但不会感到痛苦。

如果马拉多纳装有ICD（植入式心律转复除颤器），结局可能会不一样

当我们身边有人出现猝死症状后，如果能在心脏骤停4分钟内，立即展开救援，牢牢把握这几分钟的急救生死线进行心肺复苏，或许可以从死神手里抢回一命……一般救护车平均到达时间在20分钟，所以遇到突发事件，我们应在第一时间呼叫身边的人拨打120并寻找AED（自动体外除颤仪）， 同时对昏迷者采取心肺复苏，患者如无反应应循环施救，坚持等到AED和医护人员赶到。

其实，除了在医疗方面我们需要对疾病有一点的了解，平常生活中我们也可以有效预防心血管疾病，最简单对方法就是注意饮食啦！火锅串串固然好吃，粗粮也别拉下。酒好喝，但也要适量，平时工作生活压力重重，饮食上就尽量清淡，不给血管增加不必要的负担～

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