扶南说：“人这一生如果可以过得健康、平安、不负债，还能做点自己喜欢的事，能和喜欢的人一直生活在一起，就已经是种莫大的圆满了。”

有人说：“早睡早起，是现代年轻人最难的自律。”

总有人觉得自己还年轻，晚些睡也没什么，第二天补补觉就好了，殊不知晚一个小时睡觉，就是给自己的生命多埋了一颗定时炸弹。

而缺乏睡眠，所付出的代价，也比我们想象得要更加沉重。

前段时间，看到这样一条新闻，江西一名33岁女子因为每晚熬夜追剧，导致用眼过度，患上眼中风，最后右眼失明。

心里装满了难过的事情，到了深夜愁肠百转，翻来覆去却怎么也无法入眠。

作家陈阿咪曾说过：“熬夜解决不了任何问题，反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。”

成年人的生活，总有扑面而来的压力，总有数不清的烦恼。但是你要知道，世界上没有什么事情，值得你透支健康，拼命熬夜。

我们每个人都只是凡夫俗子，只有休息好了，才有更多的精力去打怪升级。

没事早点睡，是对自己最好的温柔，也是成年人顶级的自律。

也许一觉醒来，那些困扰你的问题，早已经烟消云散。

之前在网络上看到这样一个问答“你为什么要赚钱？”

有人回答说：

努力赚钱是为了心情不好时，能去纽约哭，去伦敦哭，去巴黎哭，去罗马哭，边潇洒边哭，想怎么哭就怎么哭。

不是只能买两瓶啤酒一袋花生米在路边嗷嗷的哭。

只有真正缺钱的时候，我们才能体会到什么叫世态炎凉，什么叫举步维艰。

网上有一句话，说的很有道理：

“人生中80%的困难都可以用钱来解决，而剩下的20%，也可以靠钱来缓解。”

没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人顶级的自律。

当你银行卡里的数字一点点增长，心中的底气才能一点点增加。

不知道你有没有发现，生活中很多的烦恼，不过是因为书读得太少，却想得太多。

那些能够沉下心去读书的人，才能拥有更开阔的眼界，发现人生更多的可能。

厦门市博物馆有一位“大神级保安”杨贵宝。

只有高中文凭的他，不仅能为游客熟练地介绍中国历史，还能将81章《道德经》倒背如流。

历朝历代王侯将相的故事，博物馆内的每一个石雕、每一件器物，他都了如指掌。

他总是很自信地说：“你想听什么故事，我就能说什么。”

信手拈来的文史知识，令在场的听众赞叹不已，就连前来参观的历史专家都对他赞不绝口。

原来，杨贵宝文化程度不高，高中毕业之后便一直在家种地。

为了充实知识，工作之余他最喜欢的就是读书，每天5点多就起床，开始诵读《大学》《易经》《论语》等书籍；

7点半，他准时上班，一旦有空闲时间，杨贵宝就会拿出书，津津有味地看起来。

一天算下来，他在读书上至少花费5个多小时。

不仅如此，杨贵宝还养成了边读书、边做笔记的习惯，到目前为止，他做过的读书笔记已有几十本。

正是因为把空闲时间，都留给了读书，他才能游刃有余地解答各种各样的问题，赢得了很多游客的赞许，也实现了自己的价值。

有一句话说的很好：“没事少迷茫，有空多读书。”

平时多读书，也许一时半会儿看不出有什么变化。

但是日积月累，你的气质和谈吐，你的胸襟和格局，一定会有所不同。

腹有诗书的人，不囿于鸡毛蒜皮，不困于一时低谷。

所有你读过的书，走过的路，见过的人，都会反过来滋养你。

没事早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题；

有空多赚钱，当你兜里有钱时，方能活得更加有底气；

平时勤读书，要相信精神的丰盈，胜过世间万千浮华。