各位

今年，你滑雪了吗？

自北京冬奥会申办成功以来

我国冰雪运动可谓发展迅速

“三亿人上冰雪”的目标已实现

来自中国旅游研究院发布的最新数据

预计2021-2022冰雪季

我国冰雪休闲旅游人数将达到3.05亿人次

“全民冰雪热”正在到来

而北京冬奥会的举办

更是点燃了人们冰雪运动的热潮

尤其在春节假期前后

各地冰雪运动热情高涨

这不，最近冬奥会不是在家门口

正如火如荼地进行中嘛

看到奥运选手们在比赛场上飒爽英姿的样子

小北也有一种想去滑雪的冲动

戴上酷炫的雪镜，穿着亮丽的滑雪服

从白雪皑皑的山坡上“御剑飞行”

享受着冰雪带来的速度与飞驰而下的激情

光是想想都很带感，有木有！

然而当小北在网上刷到下面这张图后

刚刚萌生的念头就被彻底打消了！

看着这直白明了的群名

以及密密麻麻数不清的群成员

让小北悟到了一件事：

宇宙的尽头或许不一定是铁岭

但雪道的尽头多半是骨科

（图源：微博丁香园）

并不是小北在这胡言乱语

我还特意查了下

一项调查就显示

我国冰雪运动造成中度损伤的

发生率约25%~35%

常见骨折部位有

腕、踝、膝盖、锁骨、肩、腰

所以说，滑雪运动刺激是刺激

但每年因滑雪受伤的人也着实不少

连专业的滑雪运动员一不小心就会受伤

跟别说好毫无滑雪经验的小白们了

百度上随手一搜

就能看到与滑雪事故有关的新闻报道

微博上就有骨科医生发文说：

今天九台手术

7台是滑雪滑的

4个前叉（前交叉韧带）

1个髌骨脱位，1个踝关节，1个半月板

他感慨道：

滑雪运动受伤的概率在10%—15%

雪道尽头是骨科

（目前，该微博已被删除）

而在#雪道尽头是骨科#的热搜话题下

不少网友也都分享了

自己的悲惨经历……

看到这么多滑雪爱好者纷纷受伤

有网友笑称：

“别人是谷爱凌，你是骨爱折”。

当然，在滑雪时“身体被虐”

也不都是小白用户的“专属”

即使是滑雪高手，有的也会“难逃一伤”

对于滑雪初级者而言

受伤多是因为没有掌握动作要领就上场

而对于技术、体能都没有问题的滑雪高手而言

受伤可能是因为挑战高难度雪道或动作

也可能是因为雪场“菜鸟”们的冲撞

是的，在雪场

如果青铜玩家与王者同场竞技

受伤的往往是王者

失去制动的新手

就好像是自带追踪的鱼雷

任王者怎么左闪右躲

他们都能精准命中靶心

虽然说，受伤的头号玩家总会回到雪场

但也架不住，高级道乱撞的新手

比韭菜更新的还要频繁

于是不管新手还是老手

大抵最终，依旧抵挡不住被送往

“积水潭医院的命运”

不过，虽说在雪场上受伤是常事

受伤原因也是大同小异

但受伤部位却是不尽相同的

@丁香园就曾发过一篇

关于滑雪运动损伤的研究文献

该文献对2021年对中国崇礼

某大型滑雪场人群的损伤情况

进行了回顾性分析

研究汇总了两个雪季的情况

共发生753例损伤

其中167例出现关节和（或）韧带损伤

147例出现骨折或骨裂

53例患者出现脑颅震荡或内脏损伤

（图源：微博丁香园）

所有受伤者中

男性占比均高于女性

且男性更容易发生骨折

根据年龄分层

21—30岁的受伤患者占比最大

论文表示，一方面可能因为

这个年龄段的人群本身就是滑雪的主力军

另一方面可能因为其身体素质较好

更容易追求刺激和冒险

而如果你要问

滑雪是什么部位是最容易受伤的？

小北告诉你：

头颈部和膝关节的损伤率最高

所以，划重点了朋友们

亲们在滑雪时一定要注意穿戴好护具

同时要练好大腿前方的股四头肌

和膝关节周围的肌肉力量

别觉得戴了护膝就安全了

要知道

膝关节可是非常容易出现扭伤的一个关节

即使戴了护膝，也不能完全保证

其不受到运动损伤的困扰

而且，如果真的不小心受伤

也不要想着不是很疼，忍忍就过去了

一定要及时去医院检查

避免伤情越拖越严重

除了头颈部和膝盖

腕关节也很容易受伤，尤其对新手来说

由于初学者不能适应雪道的起伏

易失去平衡

而跌倒时通常会直接用手腕支撑

这样就极易导致扭伤或骨折

建议向前跌倒时，用肘触地

向后跌倒时，双手前伸，肘关节向后伸

同时缩回手臂，卷曲身体并滚动

以此减小冲击力

看到这，可能有小伙伴开始怀疑了

这么危险？

那还能愉快的滑雪吗？

别怕！

最后，小北想说

虽然冬奥会氛围烘托到这了

咱都想来点冰雪运动体验感

但一定要注意安全啊盆友们

要事先准备好各种装备，做好热身

滑行时也要量力而行

该请专业人士指导请专业人士指导

不要贸然挑战远超自己水平的难度

毕竟

滑雪本身是一件很快乐的事情

但因此“挂了彩”可就不好了