武先生今年38岁，是一家大厂的技术人员，因为平时工作很忙，经常日夜颠倒，不工作的时候又很宅家，因此始终没有找到女朋友，现在还没有结婚。前段时间上班时因为胃痛晕厥，被同事们送去了医院，没想到，竟然被查出了胃癌。

询问过病史以后，医生发现导致武先生患癌的原因很多，但最重要的一点就是，他很喜欢在外面吃饭，而且为了补偿自己辛苦上班，还会吃特别好的东西，常常大鱼大肉，经常在外吃饭更容易摄入高能量、更容易胖，大部分餐饮店或外卖的营养价值都很低，因此死亡风险也更容易升高。武先生现在为了治好癌症，已经找了好几所北京看肿瘤的医院检查了。

长期在外面吃饭，特别是每天两顿或以上的人群，心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率上升67%。很多餐馆为了招揽顾客，肯定需要把菜做得好吃，但是基本上好吃的菜品往往就得具备高热量、高脂肪、高盐、高糖中的至少一项，甚至是很多项。或许正因如此，频繁的外出就餐，摄入过多这些营养价值低的食物，才增加了疾病的死亡风险。

需要提醒的是，除了胃癌，乳腺癌患者也要特别注意这一点，他们的治疗往往需要更好的营养状态，而营养与饮食习惯、生活质量等密切相关。因此，乳腺癌患者要特别注意，在饮食上比普通人更应该注意均衡饮食，少吃外面的垃圾食品，避免食用过多不健康的食物，才有利于疾病的治疗和康复。

并不是所有外面的东西就是不健康的，但很多时候我们并不能够保证它们所用的配料，包括糖、盐是否超标，食用油又是否健康。所以，最好还是可以在家吃饭，而那些长期在外吃重油重盐，生活习惯也不好的人群，一定要定期做早癌筛查，你们很可能就是癌症高危人群。如果你也想来北京看肿瘤，做早癌筛查，但不知道怎么选择。

文章来源：ECS早癌筛查中心

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