2023-01-12 来源 : 豫保通
近日,#阳过后小心病毒性心肌炎#、
#男子感染新冠后疲劳工作诱发心肌炎#
登上微博热搜,
同时引发不小热议,
「什么是心肌炎?」
「心肌炎有哪些症状?」
「如何预防心肌炎?」
成为不少人关注的问题,
今天,我们就来好好聊聊关于心肌炎的事。
01心肌炎究竟是什么
心肌炎,顾名思义,是一种心脏疾病,是指以心肌的局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病。大多数心肌炎是由某种因素诱发的,比如病毒、细菌、真菌、寄生虫、感染,还有过敏、自身免疫病、药物、酗酒、劳累……
心肌炎可以分为感染性和非感染性,在实际生活中,感染性心肌炎占多数,这其中又以病毒性感染为主,所以我们一般说的就是病毒性心肌炎。普通感冒的鼻病毒、腺病毒,流感病毒,以及多种肠道病毒,都可能诱发心肌炎。
可以说,就算是一场小感冒,都有诱发心肌炎的可能。
但我们也不必为此而惊慌失措。生活中,我们每个人都会得感冒,却很少听说谁因感冒而得了心肌炎。
因为心肌炎发生的概率,相比感染病毒的概率低多了。估计每 10 万人每年会出现 10 例至 100 例心肌炎,也就是大约每年万分之几的比率。新冠病毒感染的流行,确实提升了患上心肌炎的风险,但这种风险的绝对值并不高——
美国疾控中心统计了 2020 年 3 月至 2021 年 1 月来医院就医的患者,发现:未感染新冠的人,患心肌炎的比率约为十万分之9;感染新冠的人,心肌炎发病率为十万分之146,略高于千分之一。
所以,心肌炎可以看做是新冠感染背后的黑天鹅事件,虽然令人瞩目,但并不常见。
02 心肌炎有何症状
不论是否是感染新冠,还是存在其他身体不适症状,都要警惕以下情况:
① 心慌、心悸症状:心肌炎时常常会有心律失常,患者一般会感觉到心慌、心悸症状。
②胸闷、胸痛症状:由于心肌炎症浸润,常常会有胸闷、胸痛反复发作,甚至不断加重。
③活动后气急、呼吸困难、乏力、下肢浮肿等症状:如果是重症心肌炎,短时间心肌收缩力明显下降,会出现活动后气急、呼吸困难、下肢浮肿、乏力、头晕,严重时不活动也会胸闷、气短。
④头晕、黑蒙、昏倒:部分心肌炎可引起窦性停搏或房室传导阻滞,可导致头昏、黑蒙甚至昏倒。一些重症心肌炎由于心肌收缩力显著下降,引起血压下降甚至心源性休克,也会出现头晕、黑蒙、昏倒症状。
当存在以上情况时,建议要及时就医,排查是否存在心脏问题。
03 心肌炎如何预防
现代人工作压力大,超负荷工作加上不健康的生活方式,很容易导致抵抗力下降,使得病毒趁虚而入。
而得心肌炎的年轻人大部分是由于身体对病毒感染的“过度反应”,即称为“超敏”的免疫反应:病毒进入人体后,年轻人的免疫系统容易“过度反应”,在杀灭病毒的时候,把心肌细胞也给误伤了。
而要预防心肌炎,则需要做到以下几点:
①合理膳食。感染期和康复期都需要保持健康的饮食方式,合理补充营养,为免疫系统对抗病毒给予有力的“后勤保障”。考虑到感染后经常出现食欲不济等情况,尽量做到少食多餐,以尽量达到平时食量;尽可能选择易消化的食物,保证食物种类多样化,以确保多种营养的摄入。
②适当运动。凡事都要讲适度为宜,剧烈运动会有增加患心肌炎的风险,但健康合理的运动却能改善机体的免疫能力和新陈代谢,可以更好地抵抗外界不良刺激,从而预防疾病。需要注意的是运动要循序渐进,不要一下子剧烈运动。如果已经感到疲劳,就要多注意休息,不要盲目运动锻炼。
③避免长期疲劳。长期疲劳可能会导致免疫力下降,使我们对病毒的抵抗力降低,从而导致患心肌炎概率增加。因此在新冠感染中以及愈后相当一段时间里(具体时长以个体感受为度),都需要注意保持充足的休息时间,避免长时间加班、劳累以及熬夜等情况出现。
最后,就算是真的不幸患上了心肌炎,但经过合理治疗,多数心肌炎都能彻底治愈,所以“阳后”多休息、保证营养,对症治疗为主、抗病毒治疗为辅,相信大家都可以早日恢复健康,回归正常生活。
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