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瑜伽可能改善卒中幸存者的平衡功能

临床医学

1970-01-01      

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  来自Roudebush退伍军人管理局医学中心的Arlene Schmid博士在Stroke发表一项小型初步研究结果显示,团体瑜伽可帮助卒中后患者长期改善平衡功能,慢性卒中患者进行瑜伽训练经济有效,并助其更富活力,患者不再需要长期的康复治疗。

  47例受试者均为6个月或更早前发生卒中的患者,3/4为男性,年龄最长者>90岁,所有受试者在研究开始时要求能够独立站立,分为3组:团体瑜伽每周2次,共8周;“瑜伽+”组,每周2次瑜伽训练,并听放松音乐至少每周3次;常规医疗护理组,不做康复治疗。瑜伽课由注册瑜伽治疗师主持,包括瑜伽姿势、放松、冥想;并逐周增加难度。结果显示,与常规护理组相比,瑜伽组和瑜伽+组的患者平衡功能显著提高;瑜伽组患者的独立性和生活质量评分更高,且对跌倒的恐惧感减缓。研究者还发现患者的心态产生了积极变化,有人谈到自己走过商店而不使用电动助力车,可自行淋浴甚至拜访朋友。研究者认为,这种自信对患者的生活而言,是非常有意义的变化。

  Schmid说,“一般来说,即使慢性卒中患者仍处于残疾状态,其自然恢复和康复治疗也会在6个月或1年后停止。在此时间窗以后要取得改善需要花更长时间,但大脑仍可发生变化。我们的研究显示,在某些帮助下,即使明显偏瘫的慢性卒中患者也能够作出改进的瑜伽动作。”


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