睡眠 - 医索

研究显示，正念冥想能够减少对疼痛的感知，减少痛苦感

撰文丨王聪编辑丨王多鱼排版丨水成文长期以来，人们一直在使用正念冥想（Mindfulness Meditation）来减轻他们的疼痛感。近几十年来，公众对正念冥想的关注度日益飙升，正念冥想成为了一种帮助人们改善睡眠、控制专注力、减.....

学术资讯 - 临床研究

调查显示，在最近十年中，全国平均睡眠时间减少了1.44个小时，67%的受访者认为精神压力对他们的睡眠质量有很大的影响，超过70%的人觉得自己有睡眠问题，而最大的问题就是入睡困难、容易醒一次、一次失眠，这.....

学术资讯 - 医学科普

您是否有过这样的感受：迷迷糊糊快要睡着的时候，忽然全身剧烈抖动一下，感觉像是在高高的悬崖上不受控制地往下坠，接着整个人就惊醒过来。网上对此解释不一，其中不乏诸如“灵魂出去玩了，抖的一下就是灵魂回来了”、“大脑发现你陷入深.....

学术资讯 - 医学科普

睡得太多比熬夜还伤身？答案：有可能2019年发表在顶刊杂志《Neurology》上的一项重磅研究显示：如果晚上睡觉时间超过9个小时，午休时间超过90分钟，将面临更高的中风风险。也就是说你睡得“太充足”了，也会对身体不利。值得关注的是，这.....

学术资讯 - 医学科普

100天不喝酒的话，身体会发生什么变化？一位名叫 Jonathan Thompson 的英国小哥突发奇想，决定戒酒100 天，看看自己的身体变化。刚开始戒酒的一周，Jonathan感觉到了前所未有的美好清晨，自己的睡眠质量比以前好太多了。但酒精.....

学术资讯 - 临床医学

很多人有这样的经历：晚上熬夜或失眠，到白天会感觉昏昏沉沉，精神萎靡。此外，还常伴有心悸等心脏不适。睡不好的确与心脏健康息息相关，既往大量研究发现，睡眠障碍与心脏代谢疾病密切相关。近日，苏州大学的一项新研究发现，.....

学术资讯 - 医学科普

文/北京和睦家医院中医科何心怡医生亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、.....

学术资讯 - 医学科普

Edmonson MB et al. JAMA. 2022 Jun 21;327(23):2317-2325.流行病学数据显示，接受扁桃体切除术的儿童术后死亡率缺少研究数据。对于并发症风险增加的儿童，包括幼儿(3岁)和患有睡眠呼吸障碍或复杂慢性疾病的儿童，没有单独提供.....

学术资讯 - 文献解读

6月22日，《Nature》杂志发表了一篇引起媒体关注的论文：研究者在乳腺癌患者和小鼠肿瘤模型中都发现同样一个现象：在睡眠期间，产生了更多的乳腺癌循环肿瘤细胞[1]。研究者对30名进展期乳腺癌患者进行了血液样本采集，采样时间.....

学术资讯 - 临床医学

病史描述患儿，男性，2019-10-22（患儿5个月龄）注射疫苗后出现间断呕吐，呕吐物为胃内容物，精神弱，睡眠增多。2019-11-11行头CT检查提示颅内（鞍区）占位伴脑积水。2019-11-13行脑室腹腔分流术，术后患儿视力迅速下降。2019-1.....

学术资讯 - 临床医学