熬夜 - 医索

我国学者研究发现，每天睡眠少于6小时，患癌风险或增加83%

题图|Unsplash睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康。俗话说，“熬夜.....

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睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。越来越多的研究显示，良好的睡眠在优化认知功.....

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睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

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小李今年24岁，大学毕业没几年，从事软件编程工作，工资待遇还算不错，只不过上班时经常久坐，还经常需要熬夜加班。一天下了晚班回到家，洗澡时却突然在浴室晕倒了，合租舍友帮忙拨打了急救电话，送到医院后被确诊极高危高血压.....

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众所周知，大多数人的一生中有 1/3 的时间是在睡眠中度过，因此睡眠可以说是人这一辈子最重要的事情。自古以来，人们都遵从着「日出而作，日落而息」的习惯进行休息和劳作。然而进入互联网时代以来，人们习惯熬夜，似乎是越到晚.....

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对当代打工人而言，相比于职场斗争、加班熬夜、工作的价值与意义，“今天吃什么”，是更为具体的忧愁。打工已经够痛苦了，必须得用一顿好饭为接下来的半天续命。临近饭点，打工人们总要开启一场地毯式搜索，把“工地”附近吃过.....

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工作压力大，学习压力大事情多，时间少于是，熬夜加班，晚睡早起成了作息常态近些年关于“猝死”的新闻也层出不穷。猝死与吃不好，睡不着，熬夜，失眠，暴饮暴食，情绪失控有关吗？那究竟什么样的状态，需要特别注意呢.....

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问一下大家，你每天都是几点睡的？众所周知，熬夜危害大，除了脱发，变丑，还会给身体带来各种健康问题。所以，大家都提倡早睡，觉得睡得越早，身体越好。然而，一项关于“早睡”的权威研究，却彻底颠覆了这个说法。权威研究：.....

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今日，一则#25岁姑娘体检发现结节无症状确诊肺癌#话题登上热搜榜，引发众多网友的关注和热议！25岁的小张在杭州一家公司做会计，平时不熬夜，不抽烟不喝酒，周末经常和朋友爬山、跑步。今年单位体检中，小张被告知胸部CT结果显.....

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