空腹水果 - 医索

分析全球超200万人的健康数据：一天2份水果+3份蔬菜，是延寿的最佳组合！

水果和蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的重要来源，对维持人体健康、保持肠道正常功能以及降低心血管疾病、癌症和糖尿病等慢性病的风险具有重要作用。因此，多吃水果和蔬菜有益健康。但是，多吃多少算“多”呢？北京时间3月2.....

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水果和蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的重要来源，对维持人体健康、保持肠道正常功能以及降低心血管疾病、癌症和糖尿病等慢性病的风险具有重要作用。因此，多吃水果和蔬菜有益健康。但是，多吃多少算“多”呢？医微客医学.......

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原标题：抽血须「空腹」，那能喝水吗？能吃药吗？太饿怎么办？学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，小大夫漫画降压药，抽血，禁食，免疫球.....

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原标题：中国为什么成了糖尿病大国？背后的原因不得不警惕！学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，在微信公众号，小大夫漫画北华大学附属医院，手足外科，赵维彦，糖尿病足，糖尿病，中国成年人糖尿病的患病率，空腹血糖，健康，.....

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　　最新研究显示，增加膳食纤维摄入显著降低心血管病和冠心病风险。每天食用7 g膳食纤维，大约相当于2～4份水果和蔬菜或1份全谷物加1份黄豆或扁豆，能降低9%的心血管疾病和9%的冠心病风险。　　研究12月19日在线发表于BMJ。作者Diane Th.....

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　　对ONTARGET和TRANSCEND研究的最新分析显示，健康饮食和已患心血管病（CVD）或糖尿病的患者复发心血管事件风险较低相关，可增加药物治疗的保护作用。　　第一作者，Mahsid Dehghan博士（美国McMaster大学）介绍“我们发现富含水果、蔬.....

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　　最新观察性研究显示，使用他汀与有2型糖尿病风险的患者空腹血糖水平轻度升高相关。作者Nina Rautio医生 (芬兰Pirkanmaa医院)及其同事总结：他汀使用“可能对糖代谢有不利影响，抵消2型糖尿病高危人群生活方式干预的获益。” 该研究结.....

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　　近期的一项最新研究显示，每日食用苹果干持续1年的女性，其胆固醇水平持续下降。而每日食用西梅干的女性，其1年中胆固醇水平保持稳定，提示水果可抑制胆固醇上升。　　“苹果和葡萄干对阻止胆固醇升高均有较强效力，”第一作者佛罗.....

学术资讯 - 临床医学

　　在ESC 2012年会上，美国Mcmaster大学的Yusuf医生报告了PURE(前瞻性城乡流行病学)研究，结果凸显了发达国家和不发达国家在健康饮食和生活方式方面的差别。GDP和财富指数更高的国家，水果和蔬菜的消费增长，但其益处被从脂肪和蛋白质中.....

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