锻炼 - 医索

游泳后发烧，21名儿童检出阳性！大家千万要小心......

炎炎夏日，既能消暑又能锻炼身体的活动——游泳，成为了家长和孩子们的首选。然而，近日，四川什邡市有家长反映数名儿童在当地一游泳馆游泳后相继出现发热等症状。四川省什邡市联合调查处置工作组发布通告称，儿童患病是由腺病.....

学术资讯 - 热点资讯

近日，多名女性因超负荷跳绳导致半月板撕裂的新闻频繁出现在微博热搜上，难道跳绳也成了“高危运动”了吗？跳绳是很常见的一种健身运动，很多人都会经常通过跳绳来锻炼身体，尤其是女性朋友喜欢通过跳绳减肥。但在跳绳时如果姿.....

学术资讯 - 医学科普

中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，健康成年人每周进行至少 150分钟中等强度或至少 75 分钟高强度有氧身体活动。对于忙碌的上班族来说，工作日可能没时间运动，只能在周末突击多运动一下。这些人我们称之为周末战士，指的是.....

学术资讯 - 临床研究

36岁的王先生平时喜欢锻炼，近年来却时常出现膝盖疼痛的症状,严重时下蹲、爬楼梯都困难。起初他以为是运动劳损所致，去医院骨科行相关检查，没发现明显异常。2022年4月，王先生在一次体检中意外发现甲状腺结节，行进一步检查，.....

学术资讯 - 临床医学

“Dr.京，这也太扎心了吧……”夏至已至，烈日炎炎下，闷热的天气让人忍不住穿的清凉一些。放眼望去，大街上越来越多火辣的小姐姐开始自信展示精心维持的好身材，携手前往健身房准备来一场酣畅淋漓的暴汗锻炼。但也有例外。眼前.....

学术资讯 - 医学科普

根据《中国人群身体活动指南（2021）》，最佳的健康的生活状态是要减少静态行为（例如久坐），并每天保持身体活跃状态。身体活动最好遵循以下4个原则：1. 动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持。2. 减少静态行为，每天保持身体活跃状.....

学术资讯 - 医学科普

近日，来自美国斯基德莫尔学院的一项研究发现，男性傍晚锻炼有助于降低血压，改善血脂，降低心血管风险，改善疲劳感，并且更燃脂。而女性早上锻炼更有助于甩掉“游泳圈”和臀部脂肪，降低血压；傍晚锻炼有助.....

学术资讯 - 临床医学

诊室里，薇薇（化名）踉跄坐下，泪眼婆娑：“医生，我漏尿了，一打喷嚏一咳嗽，小便就会漏出来，而且越来越厉害了，我以后怎么办啊，还能不能好啊……”看着薇薇急切的目光，我告诉她，现在出现了压力性尿失禁，按照我们的个性化的盆底肌.....

学术资讯 - 医学科普

饮茶，是个好习惯。近日一项对10项研究共721827人进行了分析表明，每日饮茶会降低脑出血风险，尤其是绿茶。研究显示，经常饮茶降低23%的脑出血风险。在饮用绿茶、考虑饮酒、考虑蔬菜水果食用量、考虑体育锻炼等不同亚组中，均显.....

学术资讯 - 热点资讯

生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。.....

学术资讯 - 医学科普