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研究发现:比脂肪危害更大的是低质量碳水,千万别忽视了!
“我这天天吃素,为何血脂控制得还是不理想呢?”王大叔今年53岁了,他平时比较注重养生,所以身体一直都还不错。前一段时间,王大叔去体检的时候,发现自己的血脂偏高。随后,医生就告诉王大叔,在以后的日子里,需要坚持运动、清淡
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学术资讯
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医学科普
不吃主食的9个“副作用”!危害竟然这么大!
“想要瘦,一定要少吃主食!”“主食吃太多,是变胖、导致糖尿病的元凶!”大家有没有发现身边不吃主食的朋友越来越多有些是为了减肥有些则是认为不吃主食更健康但不吃主食真的好处多多吗?01不吃主食的“副作用”1 口臭
饮食
中.....
学术资讯
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医学科普
慢性肝病患者吃对了,蔬菜也养肝
很多人生病后希望可以通过合理的
饮食
促进疾病的康复,感谢我们的老祖宗,对每一种食物都有深刻的认识并记载,为我们的食疗打下一个很好的基础。以下七种蔬菜,既有营养,对慢性肝病患者的康复也有益,一起来了解一下吧。1、芹菜.....
学术资讯
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医学科普
柳叶刀子刊:仅3个月,限制热量
饮食
缓解糖尿病
糖尿病是一种慢性疾病,影响全球超过4.6亿人。随着生活和
饮食
习惯的改变,糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国,成年人有超过1.14亿糖尿病患者,占全世界糖尿病患者四分之一。一直以来.....
学术资讯
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临床医学
中山大学超十万人研究,吃西红柿,降低高血压风险
高血压是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素,全球约有三分之一的成年人患有高血压。我国大约有2.45亿高血压患者,而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是,这种疾病也正在向中青年群体逼近。富含蔬菜、水果的
饮食
有助于.....
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临床研究
哈佛大学:地中海
饮食
升级,减脂翻倍,关键还是内脏脂肪
地中海
饮食
(MED),是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的
饮食
风格。这种
饮食
模式强调水果、蔬菜、全谷物和橄榄油,适量食用乳制.....
学术资讯
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医学科普
得了甲状腺疾病要控制碘摄入 多吃富含维C果蔬和优质蛋白质
每年拿到体检报告,就会有不少人被发现得了甲状腺疾病。除了担心是否甲状腺癌,要不要手术治疗外,
饮食
上的注意也是大家最关心的问题。我是中研医院甲状腺科董方武医生王文强说,得了甲状腺相关疾病,就需要注意碘含量的摄入。.....
学术资讯
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医学科普
福州一名大学教授把肩痛当“颈椎病”,差点丢了性命
今年58岁的陈先生(化名)是福州一所大学的教授,平日里,性格豪爽的他应酬多,烟酒不离手,
饮食
口味也比较重。虽然医生多次提醒体重偏胖的他要戒烟限酒、清淡
饮食
、增加运动,可他却没放心上,“我觉得自己身体挺好的.....
学术资讯
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临床研究
研究显示:植物性
饮食
能降低73%新冠重症风险!附提升免疫力攻略
冬天来了,最近全国各地疫情反反复复。除保持社交距离、戴口罩、注意个人卫生外,还可以做什么来提升我们的免疫力,甚至可以减轻新冠感染的严重程度?图来自www.pcrm.org01低碳水高蛋白
饮食
,中重度感染风险增近4倍!2021年约翰.....
学术资讯
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疫情百态
2022年PCSK9抑制剂研发!降脂效果强于他汀,价格是硬伤
随着人们生活水平的提高、
饮食
习惯发生改变以及生活节奏加快、压力增加等因素,“三高”问题也逐渐严重,国家心血管病中心统计显示,我国血脂异常人数已经超过4亿人,患病率就高达40.4%,且还有逐渐上升的趋势。同时,血脂异常.....
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