睡眠时间 - 医索

我国学者研究发现，每天睡眠少于6小时，患癌风险或增加83%

题图|Unsplash睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康。俗话说，“熬夜.....

学术资讯 - 临床研究

夜猫子思维更敏捷？华人学者研究显示，经常熬夜与认知功能更强有关

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。越来越多的研究显示，良好的睡眠在.....

学术资讯 - 临床研究

平时熬的夜，周末竟能补回来！中南大学新研究，周末补觉，心脏病风险或降低70%，还降低抑郁风险

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

学术资讯 - 临床研究

闹钟响了别着急起床！研究发现，赖床一会，或改善大脑功能

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。许多人在早晨起床时都会感到困倦和.....

学术资讯 - 临床研究

周末要补觉！南京医科大学研究发现，周末补觉，心脏病风险或降低63%

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

学术资讯 - 临床研究

被子盖的重，夜里睡得香！研究发现，重被子增加褪黑素产生

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

学术资讯 - 医学科普

Nat Commun：全球70多万人最新研究结果：30至50多岁人群睡眠时间最短！

近日，一篇发表在国际杂志Nature Communications上题为“Reported sleep duration reveals segmentation of the adult life-course into three phases”的研究报告中，来自伦敦大学学院等机构的科学家们通过研究发现，人们在中年时期的睡.....

学术资讯 - 临床研究

中国干眼病患者成长趋势(2019年)

睡眠不足、高集中性用眼以及老龄化问题将导致我国干眼症患者数量继续增加。当下的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，不规律的作息和严重的睡眠不足已经成为很多人的常态，据北京市卫计委统计，我国有大约 31.2%的人存在严重的睡眠问.....

学术资讯 - 皮肤眼科药

别熬夜！熬夜、夜班，感染新冠后，重症风险高6倍

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

学术资讯 - 临床研究

同济大学研究发现，睡眠不足，腿粗、胳膊粗

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人.....

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