2022-06-27
主播 | 陈香
疫情几乎让每个人的生活都发生了翻天覆地的变化。
同时,也让我们明白,平平安安、健健康康地活着,比什么都重要。
疫情过后,一定要改变这8种生活习惯。
熬夜,是现代人的常态。
我们不是不想睡,是舍不得睡。
干了一天的活、带了一天的娃,时间都是别人的,只有深夜才是真正属于自己的时间。
这种自由支配时间的快感,就像毒药一样,让我们欲罢不能。
晚上多熬一分钟,身体就多一分伤害。
我们熬的不是夜,熬的是“命”!
多少鲜活的生命,就这样葬送在不断“熬夜”里。
人生在世,没有健康的身体,一切都是空谈。
再好的特效药,都不如我们自身的免疫力。
古人遵循“日出而作,日落而息”的自然规律。
因为这样可以增强免疫力,是最有利于身体健康的。
逼自己养成“早睡早起”的习惯,不仅是对自己的身体负责,更是对自己人生的负责。
坚持运动和不运动的人生,真的不一样。
相信很多人都知道,在治疗新冠肺炎的过程中,患有基础病的人,死亡风险是最大的。
坚持运动,不仅能降低我们的患病风险,延长寿命,而且还可以更好地帮助我们宣泄压力和自我升华。
因为坚持运动,并不是一件很容易的事,它是自律的养成,需要体力,更需要耐力。
在这过程中,我们可以逐渐克服掉懒惰的习惯,人也会慢慢变得积极乐观起来。
当我们身体的毒素随着汗水挥发掉时,我们获得的必定是一个更健康、更快乐的自己。
面对疫情,戴口罩、勤洗手、多打扫、常通风、消消毒……已经变成了我们日常生活的标配。
干净的生活环境,不仅能让我们的心情舒畅,而且有助于我们更好地保护自己和家人的健康。
要知道,脏、乱、差的生活环境,只会加速细菌的滋生和病毒的传播。
不管属于主动还是被动,良好的个人卫生习惯,我们一定要长期保持。
这是我们日常生活的基本准则,也是我们的个人责任。
特别喜欢一段话:
世人慌慌张张,不过图碎银几两。偏偏这碎银几两,能解世间万种惆怅。保老人晚年安康,稚子入得学堂,你我柴米油盐五谷杂粮。
钱,是我们生活的保障,它能解决我们生活中的大部分问题。
没有钱,真的寸步难行。
如果你花钱还是大手大脚,如果你还没有存钱的习惯,从现在开始,改掉这些不好的习惯。
学会精打细算,学会把钱花在刀刃上,养成定期存钱的习惯。
我们存的是钱,也是一份安全感。
当风险来临时,我们才不至于手足无措。
因为,兜里有钱,就是我们生存的底气!
大多数人的收入,都来源于自己的工作。
这几年的疫情,让很多人失业,生活也因此陷入兵荒马乱之中。
我们深深地明白,拥有一份稳定的工作是多么的难得。
疫情过后,工作再不顺心,也别随便裸辞,因为风险真的很大。
如果是自己能力的问题,你要做的是努力提升自己的技能,让自己变得更优秀。
否则,不管你换多少工作,结局都一样。
如果是公司的问题,在决定辞职之前,一定要提前给自己做好规划:
比如是否找好了下家,你的积蓄是否能保障你的基本生活……
不管怎么样,身在职场,多点理性,少点冲动,努力工作,才是最重要的。
俗话说:活到老,学到老。
停止学习,就等于自我放弃。
特别是这个时代,抛弃你,连招呼都不会打。
时间的本质是因果律,今日的一切,皆是昨日的因果使然。
如果你还抱着得过且过、混日子的心态,日子终会反过来“混”你。
学习新的技能、学习新的知识,不仅是我们生存的必需,更是我们精神的食粮。
我们的时间是有限的,你抓住的每一分每一秒,胜过你虚度的每一年每一月。
时刻保持学习的状态,我们的心才不会慌,我们才不会被淘汰。
有人说:
“人之所以痛苦,不是因为拥有的太少,而是想要的太多。”
人这一生,如果总是不断地索求,内心是没办法得到满足的。
特别是当能力配不上野心时,就很容易陷入焦虑、迷茫,甚至抑郁的状态。
我们的心就像是一个瓶子,装的焦虑越多,快乐就无处安放了。
疫情笼罩下的我们,见过太多的悲欢离合。
一家人平平安安,无病无灾,就是最大的幸福和快乐。
多余的欲望,高不可攀的目标,该放弃的就放弃吧。
在自己的能力范围内,追求能追求的,就足够了。
因为疫情的原因,自己已经好久没回家了,一次次订票,又一次次退票。
想到家中的父母,他们是否总是对着远方望眼欲穿,一次次期盼,又一次次失落!
疫情,阻隔的不仅是千山万水,还有回不去的家。
别总说来日方长,这世上多的是世事无常。
我们永远不知道,明天和意外哪个先来。
疫情过后,不要再拿“忙”来当借口了。
可以的话,多回家看看父母,多陪陪爱人和孩子。
他们是我们的铠甲,也是我们的软肋。
活着,不仅是为了我们自己,也是为了他们。
有人说:时代的每一粒尘埃,落在个人身上都是一座大山。
疫情对我们的冲击实在太大了,但不管怎么样,生活都要继续下去。
所以,我们绝对不能认输,我们每个人都要学会照顾好自己。
保持良好的生活习惯,不单单是为了应付疫情,也是为了更好地面对未来可能发生的一切风险。
唯愿疫情早日散去,在这春暖花开之时,去做想做的事,去见想见的人!
来源:十点读书(ID:duhaoshu),超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。作者:饼子
编辑:小枫
审核:黄美辉、朱晓洁
百度浏览 来源 : 十点读书
版权声明:本网站所有注明来源“医微客”的文字、图片和音视频资料,版权均属于医微客所有,非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明来源:”医微客”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,且明确注明来源和作者,转载仅作观点分享,版权归原作者所有。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。 本站拥有对此声明的最终解释权。
发表评论
注册或登后即可发表评论
登录注册
全部评论(0)