1970-01-01
10月10日，长城国际心血管病学术会议联合共青团北京委员会共同主办了公众健康论坛，该论坛的主题是“健康职场，活力心脏”。
大会主席胡大一教授指出，职业人群是我国财富的创业大军，也是家庭的脊梁，但“职业人群不按时吃饭、工作时间长、运动不足、静坐时间长、吸烟、喝酒等不良生活方式普遍存在”，因此这一人群目前存在的心血管危险因素多，对这一人群进行健康教育具有重要的意义。
来自北京协和医院临床营养科于康教授指出，职场人群普遍存在油盐量超标、频繁外出就餐；进食不规律；营养过剩与缺失并存和缺乏运动等问题。
于康建议职场人群要做好两件事，一是管住嘴，二是迈开腿，每日快走30分钟。在饮食方面，要特别重视“一口效应”，不要每天正常吃饭量的基础上多吃一口，多吃一口就会增胖。
胡大一认为，健康食堂对上班族非常重要，如果单位若能把自己的食堂办得很健康，会给所有职工带来健康。他还劝诫职场人群要做到心理平衡，具体来说，就是：淡泊名利，广交朋友，多做实事，善待自己。
会上启动了“长城职场健康激励计划”暨“青年健康现在时”项目，该项目旨在调动社会组织的力量，从营养、运动、心理、药物、控烟等多个方面促进职场员工的身心健康，胡大一与于康被共青团北京市委员会特聘为“青年健康现在时”行动首席指导专家。
百度浏览 来源 : 国际循环
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