今天（11.14）是世界糖尿病日，今年的主题是“教育保护明天”。据统计，世界范围内，糖尿病发病率呈上升趋势，在我国成年人糖尿病患病率为12.8%，患者人数居全球首位。

糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为主要特征，典型的临床表现有“三多一少”（多尿、多饮、多食、体重下降），还会出现疲乏无力、四肢发麻，刺、痛、皮肤瘙痒、尿中泡沫增多以及视物模糊等症状。糖尿病的诊断主要依据是血糖，空腹血糖≥7.0mmol/L（毫摩尔每升），或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L （毫摩尔每升），就可以诊断为糖尿病；糖化血红蛋白≥6.5%，也可诊断为糖尿病。

对于糖尿病患者来说，学习必要的健康知识，做好自我护理，才能保持长期健康，避免并发症。饮食控制是糖尿病自我管理中的重要部分，但是想要“管住嘴”还真不是一件容易的事。孙女士今年59岁，患有糖尿病八九年了，最近因为没有控制好血糖，需要住院调理。而这已经是她今年第二次因为这个原因住院了。孙女士表示：平时空腹血糖有13.3 -14.8这样，也知道自己血糖高，但是饮食方面难免还是会不注意。

2021年我国1.41亿20-79岁的糖尿病患者中，仅有40%的患者血糖被有效控制，而血糖控制不好，会给心脏、血管、肾脏、眼睛和脚都带来很多潜在的危害。

罹患糖尿病多年的贾女士最近眼底就出现了微血管瘤，造成了视力下降。

常州二院营养科副主任石立介绍，糖尿病的治疗其实百分之九十都是自我管理、自我治疗。许多患者即使治疗方案不做调整，但住院期间和居家期间的血糖水平控制却天差地别。因为住院后，由医护人员监督饮食和运动都变得有规律，所以血糖控制就出现了质的变化。

石立表示：

糖尿病发病与遗传和环境因素有关，久坐、熬夜、暴食、肥胖等都会增加患2型糖尿病的风险。在我国，糖尿病发病呈现年轻化趋势，因为现在肥胖儿童的比例也在增加。所以糖尿病早已不是原来所说的老年病了，儿童和年轻人也要注意调整生活习惯，避免患病。

教育保护明天

糖尿病管理九成是自我护理   无论是老人、小孩还是孕产妇，重视血糖，科学控糖，拥抱更加健康的明天。

百度浏览   来源 : 常州市第二人民医院   

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