最近大家肯定都深有体会，春节期间就算不走亲戚吃席，家里头做的也是各种大菜硬菜，这顿没吃完，下一顿又吃新的，不是在吃！

就是在吃的路上！

正是由于一到过年大家都在猛猛吃，每年春节期间和春节后，成都市第五人民医院普外科，都会接收到很多的肠梗阻、肠穿孔患者！

大部分是因为春节的时候，每顿都吃得太多太好导致的！

过年的时候大家都有一些推不掉的饭局，总会被劝多吃点，吃得好，当然也是对春节的尊重。

但是！对于肠道来说，却是一直在经受巨大的考验，尤其是对于消化功能不佳的人群，平时的时候可能并不会吃太多，过年吃得比平时多，动得少，就很容易引起肠梗阻。

同时过年的时候，会吃到很多平时基本不会吃的一些传统食物，比如糯米饭、芋头、年糕、汤圆，这些传统食物不易消化，走亲戚拜年的时候，家家都是这些传统食物，吃了一家又一家......这也是肠梗阻的诱因。

另外，相对于肠梗阻，更危险的就是肠穿孔了，四川人都喜欢吃辣，再加上吃席的时候喝了酒、碳酸饮料等刺激肠道，从而造成肠道穿孔。肠穿孔会导致肠道内食物、粪便等流入腹腔，刺激腹膜造成腹膜炎。

肠梗阻  

肠梗阻的典型症状是腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘等。

肠穿孔  

大部分肠穿孔患者都会出现腹痛、表情痛苦、难以忍受，甚至身体呈蜷卧位，不敢伸直。而且腹部的疼痛会持续很久，像刀割一样。在做深呼吸或是有咳嗽出现时，疼痛会更加严重，还伴有频繁剧烈恶心、呕吐、发热、寒战。

如果出现以上症状，应及时就医！！以便查明病因，再积极配合医生对症治疗，切勿拖延，导致病情加重、引起其它并发症。

在肠道问题中，除了吃得不对引起的肠梗阻、肠穿孔，还有一种吃得没问题，自我感觉也良好，但却是病的“直肠子”！

不知道大家身边有没有一吃完饭就跑厕所拉的人，这类人群被说笑是“直肠子”，吃完就拉，吃啥拉啥，看起来只是因为消化能力太好？

不，这可能是一种病！

进食后胃充盈反射性引起结肠运动增加的现象称为 胃结肠反射 。胃结肠反射是一种生理调节胃肠道运动的功能，胃内接收食物后通过神经反射作用，结肠出现运动，促进大便排出。

但有一部分人饭后便意会很强很急，还可能因为高敏感而出现肠道蠕动腹痛，这叫做 肠易激综合征 。这类人群的“直肠子”就是病，最常见的症状是腹痛和腹泻，是肠道的蠕动过快或发生痉挛导致的。

另外，肠易激综合征又被称为一种“文明病”，因为压力越大的人越容易犯此病。

如果担心自己的“直肠子”是肠易激综合征，就需要做大便常规+隐血、血常规、血沉、肝肾功能、结肠镜等检查来确诊。

1  、运动：强调舒缓，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽，目的是放松心情，调节植物神经，由此可降低患者内脏敏感性。

2  、对症治疗：腹痛腹泻者可以适当使用止泻药；便秘者可以适当使用通便药；补充益生菌以调节肠道菌群，可改善腹痛腹胀腹泻便秘等症状。

最后成都市第五人民医院普外科医师来告诉大家：

1 食不过量  

暴饮暴食是一种危害健康的行为，是引起胃肠道等疾病的一个重要原因。短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料，超出了身体对食物消化的能力，往往会引起胃肠功能失调。

2 食物多样  

合理搭配选择食用多样化的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。少吃油炸、烧烤的食物。

3 喝酒适量  

喝酒过量有害健康，大量、过量喝酒不仅可以造成胃肠黏膜的损伤、肝脏功能的损害，影响营养物质的消化、吸收和转运，还会引起急性酒精中毒，增加胰腺炎的风险。喝酒首选低度酒，如啤酒、葡萄酒或黄酒，不空腹饮酒，不过度劝酒。高血脂、高血压、冠心病等患者应忌酒。

4 吃动平衡  

养成运动习惯，“管住嘴”和“迈开腿”同样重要。保持每天至少半小时以上中等强度到高强度的身体活动，每小时站起来活动一下，减少久坐时间。养成运动习惯，还有助于心情愉悦和睡眠质量的提高。

一个小tips      关于春节吃不完的剩菜！  

春节好吃的佳肴太多了，剩菜往往是从初一吃到十五，一般次数不多的加热不会有太多影响，但是反复的高温加热就会致使食物的营养流失！

还有存放剩菜时，不要置于铝制的锅碗之中，较咸的菜肴长期存放在铝制的容器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。

新春佳节，小五祝大家不仅要吃好喝好，身体健康也要保护好噢！

门诊专家

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来源：普外科

作者：刘敏、谭卯

专业审核：唐红梅、刘建、周后凤

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