2023-11-06
医生：你再这样下去，就「无药可救」了！
抽血和做CT后，医生问了我两个问题，"你的一天怎么安排？一日三餐都怎么吃？"
我回答，我是一名研究生，日程安排得很满，总是开夜车。早餐通常只喝咖啡，午餐和晚餐，一般在学校的快餐店随便打发。
医生被我吓坏了。
本科期间，过健康生活是比较容易的。
当时我的主要任务是完成日常课业，责任比较轻。我住在集体宿舍里，宿管会照管学生的个人生活，告诉我们去哪儿吃饭和锻炼。学校食堂也提供健康的食物。我在宿舍也交到一群朋友，常常参加社会活动。
但在研究生阶段，一切都变了。我专注于论文项目，也尽己所能努力成为一名成功的科学家。读研时，我住在校外，没有时间精力买菜做饭，更别说锻炼身体和社交。那时我从中国搬到美国，也很难结交新朋友。我总是一心想成功，却忽视了这种生活方式的潜在风险。
有时，我能感觉到思维变得迟钝，但我没有让身心暂时放松，而是靠喝提神饮料来维持体力，继续长时间工作，我习惯性虐待自己的身体。
读博时，随着科研的不断进展，我的体重也暴增。当时我很容易疲劳，能量饮料不再顶用了，一喝就恶心、发冷和颤抖。我经常感冒，偶尔腹痛。
但对此，我总是刻意忽视。
道理都懂，但你敢对导师「说不」？
妻子在分娩，我在写报告……
GPA满分的首席科学家
百度浏览 来源 : 科奖在线、新智元、科学网、编译自science
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