我们常说“知识就是力量”，“读书可以改变命运”，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。而家里人在我们读书方面，总是格外上心。从我们记事开始，就开始读书，幼儿园、小初高、当我们历尽千辛万苦考进大学之后，却发现大学之后还有硕士、博士在等着我们。那么，读书到底能带来什么？？对此，科学家们还提供了一个理由：读书能使人长寿、更有可能收获更高的工资！近日，中国疾病预防控制中心和新加坡国立大学的研究人员在《柳叶刀》子刊The Lancet Regional Health-Western Pacific杂志上发表了研究结果，研究显示，教育程度低与死亡风险增加有关。与高中及以上文化程度的人相比，小学以下文化程度的人，过早全因死亡风险增加93%，呼吸系统疾病死亡的风险高3.09倍。此外，收入是文化程度影响死亡风险的主要危险因素。在这项研究中，研究人员分析了中国慢性病和危险因素监测（CCDRFS）队列中的98658名参与者，来自中国31个省。其中，有77789名年龄在30-69岁之间，平均年龄为48.52岁。接着，研究人员将个人死亡记录与国家死亡率监测系统（NMSS）联系起来，形成了一个为期10年、以人口为基础的全国队列，用于分析教育与过早全因和特定原因死亡率之间的关系。参与者们个人教育程度数据：小学以下（24.87%）、小学毕业（21.12%）、初中毕业（31.86%）、高中及以上（22.14%）。在平均9年的随访期间，共记录了3082例过早死亡。进一步分析发现，全因过早死亡率与受教育程度呈负相关，受教育程度较低者，死亡率较高。具体来说，相比于高中及以上文化程度的人，小学以下文化程度的人过早全因死亡风险增加93%。此外，相比于高中及以上文化程度的人，小学以下文化程度的人心脑血管疾病死亡的风险高1.60倍，癌症死亡率高1.53倍，呼吸系统疾病死亡率高3.09倍，其他原因死亡率高2.76倍。此外，教育程度对死亡风险的影响在城市和农村地区之间也存在差异，对城市地区的影响更大。
图1：受教育程度、性别和城乡环境与每10万人年年龄标准化全因死亡率与特定原因死亡率的联系
图2：受教育程度与全因和特定原因死亡风险关系性别、危险因素在受教育程度对死亡风险的影响中发挥的作用研究人员也将数据按性别分析，他们发现，教育程度对死亡风险的影响在男女中存在差异。小学以下文化程度的男性全因死亡率是高中及以上文化程度男性的1.78倍，而女性为2.15倍，这表明受教育程度对女性死亡风险的影响更大，也可以说：教育对于女性的保护力更胜一筹。
图3：根据性别分析受教育程度对全因和特定死亡风险的影响最后，研究人员还分析了危险因素的影响，发现收入、吸烟、饮酒以及蔬菜和水果摄入量，总共在男性受教育程度与过早死亡之间的关联中占28.0%，在女性中占14.7%。其中，收入是最关键的因素之一，在男性中占23.0%，在女性中占11.1%。Ps：这一研究还发现，个人收入随着教育程度稳步上升。（书中自有黄金屋得到了侧面验证）。
图4：调整危险程度后，受教育程度与全因和特定原因死亡风险关系值得一提的是，此前华盛顿大学医学院的研究人员在 The Lancet Public Health上发表了一篇题为“Effects of education on adult mortality：a global systematic review and meta-analysis ”的研究论文。与上述研究结果不谋而合，也佐证了：好好读书真的可以长寿！
看到这，是不是会觉得怎么是这一两年才验证了“读书可以长寿”呢？其实，早在2019年的时候就已有文章探讨了教育与寿命之间的联系，并发表在BMJ Open杂志上。在文章中，作者通过对69.4万亚洲人进行系统分析，结果发现：与没有接受教育或者只接受过基础教育的人相比，接受过中学教育的人总死亡率下降12%；接受过专科教育的人总死亡率下降19%；接受过本科教育的人总死亡率下降29%。表明受教育程度越高，死亡率越低，寿命越长。2019年发表的也不算新，还有更早的。早在2002年7月，美国国家职业安全与健康研究所相关研究人员在American Journal of Epidemiology杂志发表了成果：作者对1051038 名美国人进行为期47 年（1959-1996 ）的持续调查，发现受教育程度越高，人的死亡率越低，平均寿命越长。具体来讲，相对于未受教育或者只接受过基础教育的人，受过高等教育的男性平均寿命至少延长4.8 年，受过高等教育的女性平均寿命至少延长2.7年。综上所述，教育程度低与死亡风险增加有关，尤其是在女性和城市人口中，有必要提高人口的受教育程度，避免低教育程度人群的不良健康后果。一篇文章的结果你可能还半信半疑，那么，如此多的研究成果，长时间的随访、众多参与者的纳入，使得“读书能长寿”这一结论可信度直线飙升。看到这里，你或许会想：“要是早点知道读书这么好，当年我就该多啃几本书了！”但别急着遗憾，因为好消息是——任何时候开始读书（学习）都不晚。不论是正值青春年华，还是步入不惑之年，甚至是花甲古稀，每一阶段的人生都能从书籍中汲取养分，焕发新生！
参考资料：
[1] Wang, Y. Q., Xiao, M., Lyu, J., Yu, C. Q., Guo, Y., Pei, P., Chen, J. S., Chen, Z. M., Sun, D. J. Y., & Li, L. (2022). Zhonghua liu xing bing xue za zhi = Zhonghua liuxingbingxue zazhi, 43(7), 1010–1018.[2] IHME-CHAIN Collaborators. “Effects of education on adult mortality: a global systematic review and meta-analysis.” The Lancet. Public health vol. 9,3 (2024): e155-e165.[3] Yang, K., Zhang, Y., Saito, E., Rahman, M. S., Gupta, P. C., Sawada, N., Tamakoshi, A., Gao, Y. T., Koh, W. P., Shu, X. O., Tsuji, I., Sadakane, A., Nagata, C., You, S. L., Yuan, J. M., Shin, M. H., Chen, Y., Pan, W. H., Pednekar, M. S., Tsugane, S., … Nan, H. (2019). Association between educational level and total and cause-specific mortality: a pooled analysis of over 694 000 individuals in the Asia Cohort Consortium. BMJ open, 9(8), e026225.[4] teenland, K., Henley, J., & Thun, M. (2002). All-cause and cause-specific death rates by educational status for two million people in two American Cancer Society cohorts, 1959-1996. American journal of epidemiology, 156(1), 11–21. https://doi.org/10.1093/aje/kwf001
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