运动 - 医索

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听歌跑步、补偿式运动…… 居家健身的“雷区”不要踩

听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨，开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽，为弥补周中缺失的运动量而选择在周末大量加练……在疫情形势依旧复杂的当下，居家健身逐渐成为备受大众追捧的锻炼方式，然而由于大多数人缺乏科学.....

学术资讯 - 医学科普

日行万步真的好吗

科学研究发现，步行是增加人体血液流动，让身体肌肉获得运动的简单有氧训练，增强骨骼强度，可以提高人体健康水平。钟南山院士就把步行视作“世界上最好的运动”。他提供的一组来自世界卫生组织的数据显示，每周步行大.....

学术资讯 - 医学科普

「猎巫时代」：围猎张文宏

前两天，复旦大学通报了张文宏论文的调查结果，声明——张文宏不构成学术不端或学术不当行为。看到这条热搜的时候，我偷偷松了口气。其实在最近这段时间里，每次刷到对张文宏医生的指控，我都会心里一紧。“「猎巫运动」，又开.....

学术资讯 - 热点资讯

10年跟踪随访，久坐等于慢性自杀！我们到底需要多少运动呢？

我们可以抓住一切机会进行主动锻炼，比如在上班路上快步走或者快速骑车，或者爬楼梯，这些方法可以使我们多一些机会运动，而且不会占用额外时间。“久坐不动”已经成了一种社会现象，我们都知道应该增加运动，但到底增.....

学术资讯 - 医学科普

转型“体育老师”的苏炳添，一堂公开课把「跑步精髓」教给你

都说“跑步百利无害，唯有膝盖除外”，怎样才能跑出好身体的同时，又避免运动损伤？“亚洲飞人”苏炳添在暨南大学体育学院授课时，为同学们讲解了日常跑步的技巧，并告诉大家如何避免运动伤害。跑前热身↓短跑技术分享.....

学术资讯 - 热点资讯

NEJM：心梗猝死即刻造影救人？结果可能令人意想不到！

心肌梗死(MI)是指心肌缺血引发具有心肌损伤证据的临床或病理事件。如果存在肌钙蛋白升高和/或降低，同时发生：典型症状、提示性ECG改变，或影像学检查证实有新发存活心肌丢失或新发节段性室壁运动异常，则可确诊为心肌梗死。通.....

学术资讯 - 临床研究

又现天价医药费？医院以科普形式回应

近日，1岁娃娃在西安交大二附院住院4天花费55万元的收费票据受到广大网友关注。今天该院官微发布一篇关于脊髓性肌萎缩症的科普，文中顺便说明了该病的用药及费用问题。脊髓性肌萎缩症（SMA）2月前，不满2岁的小花（匿名）因四肢无力，

学术资讯 - 热点资讯

扎心了！中科院联合数十个科研机构发现：胖子很难通过运动减肥

随着生活质量水平的提高和生活习惯的改变，营养过剩、运动量下降导致的肥胖率飙升成为一个严峻的社会问题。据世界卫生组织（WHO）统计，全球有近20亿人超重或肥胖，从1975到2016年，全球肥胖率翻了近3倍，每年因超重或肥胖导致.....

学术资讯 - 医学科普

起来动动！久坐增加14种疾病风险，比心血管病还伤身

如果“久坐”是一门功夫,恐怕多数人都是个中高手:上班8小时坐着,吃饭坐着,聊天坐着,回家看电视还是坐着……你舒服了,可你的身体却在变差。据外媒报道,最新研究指出,60岁以下人群中每天坐8小时不运动的人,中风风险比每天运动.....

学术资讯 - 医学科普

爱“追剧”的人，患抑郁症风险更高？

Am JPsychiatry抑郁症是全球致残的主要原因，但当前对可降低抑郁症风险的可行策略的了解仍然相对有限，预防抑郁症仍集中在有限数量的候选因素上。研究人员应用超过10万英国生物样本库参与者的表型和基因组数据，旨在评估 106个潜在危险因.....
学术资讯 - 临床研究

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