久坐 - 医索

肺栓塞陌生又可怕？小球囊大作用！

前段时间，一则19岁男生久坐熬夜患肺栓塞的新闻让“肺栓塞”一词进入大众视野为何小小年纪竟发生了肺栓塞？专家提醒：肺栓塞，不可小觑！01肺栓塞“来自何方”？专家：这些因素要注意了！要理解肺栓塞就有必要先了解血栓。在正.....

学术资讯 - 医学科普

有数据显示，每年基本上有30%~60%的人在跑步时受伤，而在这些损伤中，30%~50%是与膝关节相关。作为一项长距离运动，跑步时即使跑姿再经济有效，只要时间、距离足够长，对膝关节都会产生一定的损耗和磨损，就像再坚固的机器零件，也会磨损.....

学术资讯 - 医学科普

一项新研究进一步证实了久坐可能有害健康的说法。对21个国家10万多人进行的研究发现，每天坐6~8小时的人，早亡和心脏病风险增加12%~13%，而每天坐8小时以上的人，这一风险增加20%。这项研究由加拿大西蒙菲莎大学健康科学教授Sco.....

学术资讯 - 医学科普

根据《中国人群身体活动指南（2021）》，最佳的健康的生活状态是要减少静态行为（例如久坐），并每天保持身体活跃状态。身体活动最好遵循以下4个原则：1. 动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持。2. 减少静态行为，每天保持身.....

学术资讯 - 医学科普

既往大量研究表明，久坐不动是心血管病和死亡的重要危险因素，坐着的时间越长，风险越高。但大部分证据来源于高收入国家。6月15日，阜外医院李卫、李思冬等在JAMA心脏病学子刊发表的一项基于PURE研究全球21个中、高、低收入国家.....

学术资讯 - 热点资讯

老话说“筋长一寸，延寿十年”，很多人对此深有感触。随着年龄的增长，身体四肢的柔软度在逐渐变差，胳膊腿儿都“僵”了。或许正是因此，我们可以看到无论是在都市丽人中持续风靡的瑜伽运动，还是被久坐人群喜闻乐见的各种花式.....

学术资讯 - 医学科普

2021 年，权威医学期刊 JAMA 上发表了一篇综述，文章里说「常规体检与死亡率、心血管事件或心血管疾病发病率的降低无关」，那是不是意味着就不用做常规体检了？估计这个结论正合很多人的心意。毕竟提到体检，很多人第一反应是害怕和逃避.....

学术资讯 - 临床医学

本研究旨在观察行走对饲喂果糖的雄性大鼠代谢和心血管指标的影响。将雄性Wistar大鼠分为对照组（C）、久坐果糖组（SF）和行走果糖组（WF），每组两只大鼠。果糖加入饮用水中，共18周。让大鼠在跑台上行走，每天1小时，.....

学术资讯 - 临床研究

　　一项新研究显示，儿童时期抑郁与青少年时期肥胖率和吸烟率增高，以及久坐的生活方式相关。Robert M Carney博士（Washington大学医学院）在美国心身学会2013年会上报告了此项研究的结果。　　该研究从2004年匈牙利儿童抑郁遗.....

学术资讯 - 临床医学

原标题：你的腰老了，并不仅仅是因为久坐，站着也有错！学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，小大夫漫画腰痛，腰肌劳损，老年病.....

学术资讯 - 医学科普