久坐 - 医索

我国学者研究发现，久坐折寿，但多喝咖啡或能抵消这种危害

久坐，是当今社会最常见的生活方式之一，更是许多健康状况的危险因素。世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，久坐危害仅次于吸烟。早期研究表明，久坐会增加心脏病、糖尿病、抑郁症等风.....

学术资讯 - 临床研究

有研究显示，我国每5位死亡者中就有1位死于心血管疾病（CVD）。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂等疾病，以及有吸烟、饮酒、肥胖和久坐不动等不良生活习惯的人，患心血管疾病的风险远高于其他人。近年来，由于对高血压的重视与控.....

学术资讯 - 临床医学

小李今年24岁，大学毕业没几年，从事软件编程工作，工资待遇还算不错，只不过上班时经常久坐，还经常需要熬夜加班。一天下了晚班回到家，洗澡时却突然在浴室晕倒了，合租舍友帮忙拨打了急救电话，送到医院后被确诊极高危高血压.....

学术资讯 - 医学科普

本文作者：陈浩雄，广州中医药大学第三附属医院康复医学科主治中医师坐久了腰酸胀、疼痛？要小心腰肌劳损！腰肌劳损表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，无下肢放射痛、麻木感，其疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持.....

学术资讯 - 医学科普

坐得久了，屁股似乎变得越来越大，很多人有这种感觉。其实屁股不只是变大了，还会被“坐死”！随着工作、生活方式的改变，久坐不动的人越来越多。时间一长，屁股被“坐死了”——扁了、痛了，想靠锻炼“激活”一下，却发现屁股.....

学术资讯 - 医学科普

李女士就职于IT公司，忙碌的工作生活让她养成久坐不动的习惯。不过短短两三年，她的腹间赘肉就日眼可见地大了一整圈，体重也在飞速增长。望着自己日渐圆润的身躯，李女士可愁坏了。为了减重掉秤，她决定从饮食着手，将一日三餐.....

学术资讯 - 临床医学

近些天，想必很多“阳康”朋友已经陆续返岗复工了。然而，“阳康”们的身体要想完全恢复、生龙活虎，可能还需要一些时间（胜利就在眼前～）。在这一过程中，除了日常补充营养，一定要远离“久坐”这颗定时炸弹。以往研究表明，.....

学术资讯 - 医学科普

预防腰间盘突出的重点，在于减少积累伤；今天小玖为大家带来7种运动，让你分分钟护腰、养腰！1游泳对于久坐的人，应该坚持规律的体育运动，最理想的运动是游泳。游泳状态下，脊柱处于零重力状态。在众多的体育运动项目中，游泳.....

学术资讯 - 医学科普

人体最容易“藏”血栓的地方在哪？避免久坐预防血栓，生活中如何预防血栓。许多人都听说过健康杀手“脑血栓”，但最容易“藏”血栓的地方是人体的下肢。下肢血栓有什么危害，生活中我们又该如何防治？今天就来为您讲一讲。下肢.....

学术资讯 - 医学科普

10月13日是世界保健日小伙伴们的保温杯里都泡上枸杞了吗？但养生保健可不能只局限在某个特殊的日子我院治未病科（健康管理科）医生和大家来聊聊工作压力大而导致熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律、暴饮暴食、吸烟、喝酒….....

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